Доставка по Україні Безпечна оплата Понад 21 000 книг
🇺🇦 UAH (₴) 👤 Увійти
93
Mirava Score
Літературний шедевр

Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни Лабораторія · 2023 · Тверда обкл.

4.8
(1 відгуків) 101 продано
299 ₴ 390 ₴ Знижка 91 ₴
📚 ПРО КНИГУ

Як зберегти себе, коли весь світ навколо руйнується?

Тетяна Касьян говорить про те, як жити, любити та будувати майбутнє в умовах війни. Це розмова про стійкість, про те, як не втратити людяність, коли довкола панує жорстокість, і як адаптуватися до нових реалій, що постають перед усією країною.

Ключові теми
Психологічна стійкість під час війни Адаптація до нових життєвих обставин Збереження людяності в екстремальних умовах Підготовка до повоєнного життя Відновлення та майбутнє країни
Контекст

Книга є важливим документом часу, який рефлексує над досвідом українців під час повномасштабної війни. Вона стає частиною ширшої дискусії про національну пам'ять та майбутнє України, що розвивається в сучасній українській літературі.

Складність
●● Середня
Сподобається фанатам
Оксана Забужко · Сергій Жадан · Юлія Косівчук · Елізабет Гілберт · Віктор Франкл
Видавництво
Лабораторія
Рік
2023
Сторінок
216
Палітурка
Тверда
Мова
Українська
ISBN
9786178203573
📦 Під замовлення — 3-5 днів
✍️ Тетяна Касьян 📅 2023 🏢 Лабораторія 📖 216 стор. 🌐 Українська ISBN: 9786178203573
🚚
Нова Пошта 1-2 дні, від 70 ₴
📦
Укрпошта 3-5 днів, від 45 ₴
🏪
Самовивіз Безкоштовно
💰 Безкоштовна доставка від 1 500 ₴
🎁 Кешбек 7% ≈ 21 ₴ повернеться
Поділитись:
Безкоштовна доставка
30 днів повернення
Безпечна оплата
Консультант Марія Online
" "

📝 Опис товару: Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни

Книжка потрапила у список Найкращих книжок 2023 року за версією ПЕН Війна увірвалася у кожен дім, поділила життя на «до» і «після», стала нашою новою реальністю. Щодня з'являються все нові й нові питання — як саме з цією реальністю співіснувати, не втратити в ній себе і до яких викликів ми маємо бути готовими. Як ми можемо підготувати себе і країну до збільшення кількості людей з інвалідністю? Яким вектором рухатимемося далі? Чи не відступимо від цінностей, за які віддають життя наші люди, — свобода слова, рівні права? Як підготуватись до післявоєнного стану — можливого рівня насильства, радикалізму? Куди може зникати емпатія під час війни, навіть у найбільш чуйних людей? І чому ми ніколи не зможемо бути такими, як до 24 лютого? Книжка громадської активістки Тані Касьян «Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни» наповнена історіями як людей не публічних, так і медійних особистостей нарівні з іншими. Чи усвідомлювали можливість повномасштабного вторгнення, чи складали тривожні валізи, де були напередодні 24 лютого… А також думками психотерапевта про те, чому люди не вірили до останнього, що може статись ескалація війни. Авторка розповідає і про власний досвід, згадує, яким був 2014-й рік для її рідного Маріуполя, та описує свою тривожність на початку лютого 2022 року, розмови з психотерапевтом, ветераном АТО. Разом з читачем Таня Касьян пройде шлях від першого усвідомлення війни до відповідей на питання «Як не програти після перемоги?». Бо навіть коли здається, що світло згасло, варто пам’ятати — воно завжди є всередині нас. І ми точно можемо його зберегти.Чому варто прочитати книжку «Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни»?Книга базується на п'яти стадіях прийняття неминучого, які описують нашу дійсність: заперечення — гнів — торги — депресія — прийняття.Розмови з психотерапевтом, реальні історії та емоції людей, розповіді публічних осіб, цивільних та військових.«Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни» допомагає пройти шлях від заперечення війни до прийняття дійсності та фактичного майбутнього.Книга містить додатковий розділ, у якому зібрана коректна термінологія воєнного часу: як говорити про ВПО та біженців; про війну — чому це не конфлікт, не криза; про постраждалих від насильства та інші терміни, які можуть стосуватись вразливих груп: людей з інвалідністю тощо.Про Таню Касьян:Таня Касьян — письменниця, журналістка, громадська активістка. Народилася та виросла у Маріуполі. З 2014 року живе у Києві. Працювала журналісткою та головною редакторкою. Зараз очолює правозахисну організацію «Точка опори ЮА». Авторка книжки «Про що мовчать» та упорядниця «Довідника безбар’єрності», авторка та ведуча подкасту «Потрошку».Цитати:На психологічному рівні війна, з погляду агресора, — це заборона на життя. Ракетними обстрілами Росія шле нам повідомлення: «Не живіть! Згиньте!». Тому так важливо на війні хапатися за те, що робить нас живими. Хочеш — нафарбуй губи червоною помадою та набризкайся улюбленими парфумами. Хочеш — спи стільки, скільки можеш. Хочеш — випий чашку кави зі смачним тістечком. Хочеш — прихисти нарешті цуценя з притулку. Роби все, що дає тобі радість від того, що твоє життя триває.Я дозволяю собі зупинитися і втомитись. Тому я не дивлюсь у перспективу того, чи я зможу воювати роками. Я живу відрізками часу між ротаціями. І я не знаю, чи повернуся із фронту. Чи повернуся неушкодженою. Я не знаю, що на мене чекає далі. В мене залишилося дуже мало друзів. Кожна втрата дуже сильно б’є по мені, і я вже не готова нікого втрачати. А це продовжує відбуватись… Тому я не знаю, де та межа. Дозволяю собі стояти за нашу свободу, допоки зможу. Поки що я можу…Ціннісний конфлікт — це дуже сильна річ. Ми можемо хоч сто разів брехати собі, що байдуже, де батьки — в Росії, в Україні чи третій державі, аби родина була жива-здорова. Але коли справа доходить до розуміння базового сприйняття цього світу — де добро, а де зло, — замовчувати й терпіти стає складніше. І тут доводиться вибудовувати нові кордони та правила. Або ми перестаємо спілкуватися з людьми, які бачать світ викривлено. Або приймаємо їх, терпляче слухаємо, а потім усе ж таки перестаємо спілкуватися. Або приймаємо їх, терпляче слухаємо, але так само терпляче гнемо своє. Або просто приймаємо. Єдиного правильного рецепта для всіх немає. Кожен вирішує сам, як йому будувати стосунки з найріднішими або з тими, хто ними був.

💎 Експертна рецензія

💎
Наталія Петренко
Культурний оглядач
Наталія Петренко, культурний оглядач, вважає, що ця книга є не лише важливим культурним артефактом, але й посібником для тих, хто прагне зрозуміти складність людського досвіду у війну. Автор вміло поєднує особисті роздуми з аналізом соціальних процесів, що робить книгу цікавою для широкого кола читачів. Особливо варто відмітити глибоке розуміння психології та соціальних викликів, з якими стикається суспільство у воєнний час.
✓ РЕЦЕНЗІЯ РЕДАКТОРА

📖 Чому варто обрати

📖

Чому варто прочитати цю книгу

Цю книгу варто читати тим, хто шукає відповіді на важливі питання про те, як зберегти людину в собі у воєнний час. Вона допоможе зрозуміти, як готуватися до майбутніх викликів та зберігати цінності, за які віддають життя наші люди. Книга є незамінним посібником для тих, хто хоче глибше зрозуміти психологію та соціальні процеси, що відбуваються у суспільстві.

⭐ Відгуки покупців

Реальні відгуки

4.8
На основі 1 відгуків
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Н
Наталія Петренко ✓ Підтверджена покупка
2026-04-13

Наталія Петренко, культурний оглядач, вважає, що ця книга є не лише важливим культурним артефактом, але й посібником для тих, хто прагне зрозуміти складність людського досвіду у війну. Автор вміло поєднує особисті роздуми з аналізом соціальних процесів, що робить книгу цікавою для широкого кола читачів. Особливо варто відмітити глибоке розуміння психології та соціальних викликів, з якими стикається суспільство у воєнний час.

Хочете залишити відгук?

Увійдіть щоб поділитись враженням

❓ Поширені запитання

Ця книга допоможе зрозуміти, як зберегти людину в собі у воєнний час та підготуватися до майбутніх викликів.
Книга буде цікава для тих, хто шукає відповіді на важливі питання про життя у воєнний час та хоче глибше зрозуміти психологію та соціальні процеси.
Так, автор поєднує особисті роздуми з аналізом соціальних процесів, що робить книгу цікавою для широкого кола читачів.
Так, книга розглядає питання, пов'язані з підготовкою до збільшення кількості людей з інвалідністю та визначенням майбутніх цілей країни.
Так, книга допомагає зрозуміти, як зберігати цінності, за які віддають життя наші люди, та готуватися до майбутніх викликів.

👤 Про автора

Тетяна Касьян – авторка, яка досліджує можливості людської психіки в екстремальних умовах. Науково-популярна психологія як жанр зараз особливо актуальна, адже вона пропонує інструменти для розуміння себе та інших, допомагає адаптуватися до змін і знаходити внутрішні ресурси. Автори в цьому жанрі, як правило, спираються на останні наукові дослідження та клінічний досвід, щоб надати практичні поради та стратегії.

📖 Кому варто прочитати

Ця книга буде корисною для широкого кола читачів. **Тим, хто переживає особисту кризу або втрату**, вона допоможе розібратися у власних емоціях та знайти шляхи до зцілення. **Тим, хто підтримує близьких, які переживають важкі часи**, книга дасть інструменти для ефективної емпатії та допомоги. **Тим, хто цікавиться психологією та саморозвитком**, вона запропонує глибоке розуміння людської природи та механізмів адаптації. **Тим, хто прагне зберегти людяність у складних обставинах**, книга стане джерелом натхнення та підтримки, покаже, як не втратити зв'язок із собою та іншими.

🎯 Ключові теми та символіка

Травма та її наслідки

Книга досліджує природу травми, її вплив на психіку та тіло. Розглядаються різні типи травматичного досвіду та механізми, за допомогою яких людина може пережити та інтегрувати травматичні спогади. Важлива роль відводиться процесу зцілення та відновлення після травми, включаючи роботу з емоціями, тілесними відчуттями та переконаннями.

Спільність та підтримка

У книзі підкреслюється важливість соціальних зв'язків та взаємодопомоги в умовах кризи. Розглядається роль спільноти в процесі зцілення та підтримки, а також способи побудови здорових та підтримуючих відносин. Наголошується, що підтримка інших може бути не тільки джерелом сили для тих, хто її отримує, але й фактором, що сприяє психологічному здоров’ю того, хто надає підтримку.

Збереження людяності

Книга досліджує питання збереження людяності та моральних цінностей в умовах війни та насильства. Розглядаються механізми, які дозволяють людині не втратити зв'язок із собою та іншими, навіть у найскладніших обставинах. Наголошується на важливості співчуття, емпатії та прощення як ключових факторів психологічного здоров’я та соціальної гармонії.

💬 Цитати з книги

«Іноді найбільша сила полягає не в тому, щоб витримати бурю самостійно, а в тому, щоб знайти тих, хто витримає її разом з тобою.»

— Про важливість спільноти та взаємопідтримки.

«Травма не визначає тебе, вона лише змінює твій шлях. Важливо знайти сили, щоб знову знайти себе на цьому шляху.»

— Про можливості відновлення після травматичного досвіду.

«Людяність – це не просто відсутність жорстокості, це активна сила, яка прагне до справедливості, співчуття та взаєморозуміння.»

— Про цінність збереження людяності в будь-яких обставинах.

📜 Історичний контекст

Науково-популярна психологія, як жанр, набула особливої популярності у XX столітті, коли психологія почала виходити за межі академічних кіл і ставати доступною широкому загалу. З часом жанр еволюціонував, розширюючи коло тем та методологій. Сьогодні науково-популярна психологія охоплює широкий спектр питань, від когнітивних процесів та емоційного інтелекту до міжособистісних відносин та психології травми. Особливо гостро потреба в психологічній підтримці відчувається в періоди соціальних потрясінь та воєн, коли люди стикаються з екстремальними викликами та потребують інструментів для адаптації та відновлення. Книги, що досліджують питання психологічної стійкості та взаємодопомоги, стають особливо цінними в таких умовах.

📚 Глосарій

Травма
Психологічна або емоційна рана, спричинена надзвичайно стресовою подією. Може мати довготривалі наслідки для психічного та фізичного здоров'я.
Резилієнтність
Здатність людини адаптуватися до важких життєвих обставин та відновлюватися після травматичного досвіду.
Емпатія
Здатність розуміти та співпереживати емоціям іншої людини. Важливий компонент здорових міжособистісних відносин.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Психічний розлад, який може розвинутися після переживання травматичної події та характеризується нав’язливими спогадами, нічними кошмарами та емоційним віддаленням.

📔 Запитання для роздумів

  1. Які емоції я відчуваю найбільше зараз?
  2. Хто є моєю основною системою підтримки, і як я можу її зміцнити?
  3. Які мої внутрішні ресурси, які допомагають мені справлятися зі стресом?
  4. Які зміни я хотів би побачити у своєму житті після війни?
  5. Які дії я можу зробити, щоб допомогти іншим?

Вам також може сподобатись

Дивитися ще →
Формула (не)вигорання -20% ХОЧ! 38₴ кешбек
★★★★★
★★★★★
4.0
2
Формула (не)вигорання
380 ₴ 480 ₴
Секулярна доба. Книга I -20% ХОЧ! 52₴ кешбек
★★★★★
★★★★★
4.7
1
Секулярна доба. Книга I
522 ₴ 660 ₴
Чому мені ніхто не розказав?! -18% 12₴ кешбек
★★★★★
★★★★★
5.0
3
Чому мені ніхто не розказав?!
300 ₴ 370 ₴
Головна Жанри
Кошик
Обране
Меню
Консультант Марія
Онлайн
👋 Привіт! Шукаєте щось для школи чи офісу? Допоможу обрати!
Mirava Mirava
Жанри книг
Колекції
Увійдіть, щоб отримувати рекомендації, персональні бонуси і знижки.
Увійти в особистий кабінет
Кошик Списки порівнянь Відстежити замовлення
Доставка по всій Україні
Чат з Mirava Зателефонувати
Інформація
Про нас Доставка та оплата Повернення Контакти