84
Сердечна година. Єднаємось тут і зараз КСД · 2025 · Тверда обкл.
93-річний психотерапевт випробовує лікувальну силу години.
Ірвін Ялом, зіткнувшись із віком та пандемією, переосмислює свою практику. Разом із сином Бенджаміном він досліджує, як за одну терапевтичну годину досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень.
Книга Ялома, відомого своїм глибоким психологізмом, продовжує традицію інтелектуальної прози, яка досліджує внутрішній світ людини та її місце у суспільстві.
КСД
2025
320
Тверда
Українська
9786171515376
📝 Опис товару: Сердечна година. Єднаємось тут і зараз
Глибоко зворушлива та відверта хроніка від одного з найвидатніших психотерапевтів сучасності, що розповідає про роботу в абсолютно нових обставинах, виклики та відкриття, яких він досяг. Зіткнувшись із втратою пам'яті у віці 93 років, а також із наслідками глобальної пандемії, Ірвін Ялом переосмислює власну терапевтичну практику. Він обирає новий шлях: спробувати досягти глибоких змін лише за годинну консультацію. Використовуючи свій відомий підхід "тут і зараз", Ялом досліджує, як за такий короткий час можливо досягти глибокого емоційного зв'язку та значущих усвідомлень. Історії, написані у співпраці з сином, психотерапевтом Бенджаміном Яломом, - не лише про психотерапію, а й про те, як будувати щирі, глибокі стосунки в умовах невизначеності, втрат та ізоляції.
✨ Особливості та переваги
Глибока психологічна хроніка
Відверті роздуми видатного психотерапевта
Актуальні виклики сучасності
Нові відкриття та інсайти
Чудовий подарунок для саморозвитку
⭐ Відгуки покупців
Реальні відгуки
Книга справді змушує задуматись. Деякі моменти дуже особисті, але в цілому цінний досвід.
Скажу так — неймовірно! Прочитала на одному диханні. Це саме те, що було менi потрібно зараз. Дякую!
Дуже сильна книга. Відчувається справжність і професіоналізм автора. Рекомендую всім, хто цікавиться психологією.
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням❓ Поширені запитання
👤 Про автора
Ірвін Ялом — всесвітньо відомий американський психіатр, почесний професор Стенфордського університету та один із засновників екзистенційної психотерапії. Його син, Бенджамін Ялом, є досвідченим письменником та режисером, який часто співпрацює з батьком у дослідженні людських взаємин. Разом вони створюють тексти, що поєднують глибоку психологічну експертизу з художньою виразністю та філософським осмисленням буття. Їхня спільна праця спрямована на допомогу людям у подоланні відчуження та пошуку справжнього зв'язку в сучасному світі.
📖 Кому варто прочитати
Ця книга стане незамінним дороговказом для кількох категорій читачів. По-перше, вона ідеально підходить для тих, хто відчуває емоційну дистанцію у стосунках із близькими та прагне відновити втрачену щирість. Читачі знайдуть тут практичні орієнтири для побудови глибшого діалогу. По-друге, книга зацікавить професійних психологів, коучів та соціальних працівників, оскільки пропонує майстерний погляд на динаміку людської взаємодії через призму екзистенційного підходу. По-третє, вона буде корисною людям, які перебувають у процесі самопізнання та шукають відповіді на питання про сенс життя, самотність та силу присутності. Нарешті, видання сподобається поціновувачам якісної інтелектуальної есеїстики, які люблять роздуми на межі філософії та психології. Кожен, хто цінує концепцію усвідомленості та прагне навчитися жити повноцінним життям у моменті «тут і зараз», знайде на цих сторінках розраду та натхнення для особистісних змін.
🎯 Ключові теми та символіка
Мистецтво справжньої присутності
Центральна тема книги зосереджена на концепції «тут і зараз», яка є фундаментом екзистенційної терапії. Автори переконують, що більшість наших проблем у стосунках виникає через те, що ми фізично присутні, але ментально перебуваємо в минулому чи майбутньому. Справжнє єднання можливе лише тоді, коли ми відкидаємо заздалегідь підготовлені сценарії та відкриваємося поточному моменту. Це вимагає відмови від оціночних суджень та готовності сприймати іншу людину у всій її складності. Присутність розглядається як активний процес уваги, де слухання стає таким же важливим, як і мовлення. Такий підхід дозволяє перетворити звичайну розмову на подію, що зцілює обох учасників діалогу.
Вразливість як джерело сили
Автори детально досліджують парадокс: ми боїмося показувати свої слабкості, щоб нас не поранили, але саме через ці «тріщини» в нашій броні проходить світло близькості. Книга вчить, що щирість вимагає відваги бути вразливим. Відверте визнання своїх страхів, сумнівів чи потреб створює безпечний простір для іншої людини, спонукаючи її до аналогічної чесності. Це руйнує стіни відчуження, які ми будуємо роками. Тема вразливості переплітається з ідеєю автентичності — бути собою, а не своєю ідеальною копією. Тільки через прийняття власної недосконалості ми можемо побудувати міцні та тривалі зв'язки, які не розваляться при перших же життєвих викликах.
Пошук сенсу через міжособистісний контакт
У дусі екзистенційної філософії книга стверджує, що сенс не є чимось, що можна знайти в ізоляції; він народжується в просторі «між» людьми. Кожна «сердечна година» — це можливість вийти за межі власного «Я» та відчути причетність до чогось більшого. Автори наголошують, що якість наших стосунків безпосередньо корелює з якістю нашого життя та відчуттям щастя. Спільне проживання радості, горя чи навіть тиші наповнює буття глибиною. Тема єднання розглядається як протиотрута від екзистенційного відчаю. Книга закликає читачів інвестувати час і енергію в те, що дійсно має значення — у теплі, живі людські контакти, які залишаються з нами назавжди.
💬 Цитати з книги
«Справжня зустріч відбувається не в обміні словами, а в миті, коли дві душі наважуються скинути маски.»
— Про важливість щирості та відмови від соціальних ролей під час глибокого спілкування.
«Ми стаємо собою лише тоді, коли бачимо своє відображення в очах того, хто нас справді чує.»
— Про роль іншої людини у процесі самоідентифікації та психологічного зростання.
«Єднання — це не відсутність конфліктів, а готовність залишатися поруч навіть у найтемніші часи.»
— Про стійкість стосунків та важливість емоційної підтримки незалежно від обставин.
📜 Історичний контекст
📚 Глосарій
- Екзистенційність
- Філософський напрям, що зосереджується на проблемах сенсу життя, свободи, відповідальності та унікальності людського досвіду.
- Тут і зараз
- Принцип фокусування уваги на поточному моменті переживання, що дозволяє досягти максимальної усвідомленості та контакту з реальністю.
- Автентичність
- Здатність людини бути собою, діяти відповідно до своїх справжніх почуттів і переконань, а не під впливом зовнішнього тиску.
- Емпатичне слухання
- Техніка спілкування, що передбачає повне занурення в емоційний стан співрозмовника з метою його розуміння та підтримки.
📔 Запитання для роздумів
- Які бар'єри заважають мені бути повністю відвертим із людьми, яких я люблю?
- Як змінилася б моя сьогоднішня розмова, якби я фокусувався лише на моменті 'тут і зараз'?
- Коли я востаннє відчував справжній емоційний зв'язок і що до цього призвело?
- Яку частину себе я боюся показати іншим, і як це впливає на мою близькість із ними?
- Що для мене означає 'сердечна година' у повсякденному житті?
