86
Відчуття нереальності Лабораторія · 2025 · М`яка обкл.
Відчуття, ніби ви спостерігаєте за життям крізь скло, — це не вигадка.
Книга досліджує розлад деперсоналізації, стан, коли людина втрачає зв'язок із собою, своїми емоціями та тілом. Автори розглядають його крізь призму новітніх наукових досліджень, психології, філософії та навіть духовних практик.
У часи бурхливого розвитку соцмереж та зростання уваги до ментального здоров'я, ця праця пояснює складний стан, відомий раніше меншості, роблячи його доступним для широкого загалу.
Лабораторія
2025
304
М`яка
Українська
9786178299019
📝 Опис товару: Відчуття нереальності
Вперше гучного розголосу розлад деперсоналізації — відчуття втрати себе, емоцій і почуттів — набув завдяки голлівудській стрічці «Нечутливий» (Numb) із Метью Перрі в головній ролі. А завдяки новим науковим дослідженням і бурхливому розвиткові соцмереж цей маловідомий стан нарешті вийшов із тіні. «Відчуття нереальності» — це перша ґрунтовна праця, яка досліджує не лише деперсоналізацію (РДД), але й філософські, літературні, релігійні й духовні роздуми про наслідки почуття втрати себе. Джеффрі Еб’юґел і Дафна Сімеон наводяться найновіші дослідження, можливі методи лікування і стратегії, як жити, коли життя здається «нереальним». Їхня книга дає довгоочікувані відповіді для людей, які страждають на РДД, їх близьких, фахівців у галузі психічного здоров'я, а також для всіх, хто вивчає цей стан. Утім, цьому стану досі бракує впізнаваності, його не завжди знають чи визнають у медичних і психіатричних спільнотах, тому «Відчуття нереальності» — це тривожний дзвінок і для медичної спільноти.
✨ Особливості та переваги
Унікальний контент
Дослідження складного психологічного стану, що допоможе краще зрозуміти себе.
Швидка доставка
Отримайте ваше замовлення оперативно по всій території України.
Якісне видання
Високоякісний друк та привабливий дизайн для комфортного читання.
Актуальна тема
Розкриття теми деперсоналізації, що набуває все більшої популярності.
⭐ Відгуки покупців
Реальні відгуки
Ну шо скажу, дуже цікава книга, яка допомогла мені поглянути на певні речі з іншого боку. Деякі моменти були складними для сприйняття, але загалом враження позитивне. Однозначно варто.
Замовив цю книгу, бо тема деперсоналізації мене давно цікавила. Вона повністю виправдала мої очікування – все чітко, зрозуміло і дуже інформативно. Рекомендую!
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням❓ Поширені запитання
👤 Про автора
Дафні Сімеон — провідна дослідниця та психіатр, яка присвятила кар'єру вивченню розладів самосприйняття та дисоціативних станів. Джеффрі Еб’юґел — журналіст та автор, який через власну історію боротьби з деперсоналізацією допомагає зробити складні медичні знання доступними для широкого загалу. Разом вони створили фундаментальну працю, що поєднує клінічну точність із глибоким людським співпереживанням. Їхня робота вважається важливим кроком у дестигматизації рідкісних психологічних розладів.
📖 Кому варто прочитати
Ця книга стане незамінним провідником для кількох категорій читачів. По-перше, вона адресована людям, які відчувають дивну відчуженість від власного тіла чи думок, ніби спостерігаючи за життям через «скляну стіну». Для них видання стане валідацією їхнього досвіду та джерелом науково обґрунтованої надії. По-друге, книга є критично важливою для психологів, психотерапевтів та психіатрів, оскільки деперсоналізація часто залишається недіагностованою або помилково трактується як симптом інших розладів. Фахівці знайдуть тут опис клінічних випадків та сучасні підходи до терапії. По-третє, видання буде корисним для родичів і близьких тих, хто страждає на дисоціативні розлади, допомагаючи їм зрозуміти внутрішній світ людини, яка здається емоційно недоступною. Нарешті, книга зацікавить усіх, хто захоплюється нейронаукою та філософськими питаннями свідомості, адже вона розкриває складні механізми того, як наш мозок конструює відчуття реальності та власного «Я».
🎯 Ключові теми та символіка
Механізми дисоціації як захисна реакція
Центральна тема книги розкриває дисоціацію не як «поломку» психіки, а як складний адаптивний механізм. Автори пояснюють, як мозок у відповідь на надмірний стрес або травму вмикає режим емоційної анестезії. Це дозволяє людині функціонувати в екстремальних умовах, але ціною стає втрата відчуття реальності власного існування. У тексті детально аналізується, чому цей механізм іноді «застряє» у ввімкненому стані навіть після зникнення загрози. Розуміння цієї біологічної логіки допомагає читачам зменшити страх перед власними симптомами, трансформуючи сприйняття хвороби з незрозумілого жаху на біологічний процес, що піддається корекції. Це фундаментальний зсув у ставленні до власного ментального стану, що базується на знаннях про нейробіологію лімбічної системи та префронтальної кори.
Діагностичний лабіринт та пошук ідентичності
Книга приділяє значну увагу труднощам, з якими стикаються люди при спробі описати свій стан. Оскільки відчуття нереальності важко втілити у слова, пацієнти часто роками не отримують належної допомоги. Автори досліджують, як відсутність чіткої назви для страждання посилює відчуття ізоляції. Тема ідентичності проходить крізь усі розділи: що залишається від людини, коли її емоції та відчуття тіла здаються чужими? Це дослідження кордонів між «Я» та «не-Я», де науковий підхід переплітається з екзистенційними роздумами. Книга пропонує інструменти для самоідентифікації симптомів, що є першим кроком до повернення цілісності особистості. Вона навчає читача відрізняти деперсоналізацію від інших психічних станів, що є критично важливим для правильного вибору стратегії лікування.
Шлях до інтеграції та зцілення
Остання частина праці зосереджена на терапевтичних стратегіях та поверненні до повноцінного життя. Автори не пропонують «магічної пігулки», натомість вони розглядають комплексний підхід, що включає когнітивно-поведінкову терапію, медикаментозну підтримку та техніки заземлення. Важливою темою є прийняття стану як шлях до його подолання: парадоксально, але чим менше людина бореться з відчуттям нереальності, тим швидше воно може відступити. Книга наголошує на важливості відновлення зв'язку з тілом та емоційною сферою. Це надихаюча розповідь про те, що навіть після років існування в «тумані» можливе повернення до яскравого, насиченого відчуттями життя. Тема надії тут підкріплена реальними історіями успіху та сучасними науковими даними про пластичність нашого мозку.
💬 Цитати з книги
«Відчуття, ніби між тобою і світом виросла невидима скляна стіна, — це не ознака божевілля, а спосіб вашого мозку впоратися з нестерпним.»
— Про природу деперсоналізації як захисного механізму.
«Найскладніше в цьому стані — це не самі симптоми, а неможливість пояснити іншим, що означає 'бути, але не відчувати себе'.»
— Про труднощі комунікації та соціальну ізоляцію пацієнтів.
«Шлях до реальності починається не з боротьби з туманом, а з усвідомлення того, що ви все ще тут, навіть якщо зараз цього не відчуваєте.»
— Порада щодо початку процесу одужання та прийняття стану.
📜 Історичний контекст
📚 Глосарій
- Деперсоналізація
- Стан психіки, при якому людина відчуває себе стороннім спостерігачем власного тіла, думок або дій.
- Дереалізація
- Порушення сприйняття, при якому навколишній світ здається нереальним, віддаленим, штучним або позбавленим фарб.
- Дисоціація
- Захисний механізм психіки, що полягає у відокремленні певних психічних процесів від свідомості.
- Техніки заземлення
- Вправи, спрямовані на повернення уваги до теперішнього моменту та фізичних відчуттів тіла для подолання дисоціації.
📔 Запитання для роздумів
- Опишіть момент, коли ви відчували найбільший зв'язок із реальністю: які фізичні відчуття ви тоді мали?
- Якби ваше відчуття відстороненості було метафорою (туман, стіна, фільтр), як би воно виглядало і що б воно вам говорило?
- Які три речі ви можете побачити, почути та відчути на дотик прямо зараз, щоб повернутися в теперішній момент?
- Запишіть свої страхи щодо втрати контролю — наскільки вони відповідають об'єктивним науковим фактам, викладеним у книзі?
- Які щоденні ритуали допомагають вам відчувати своє тіло (наприклад, гарячий чай, прогулянка, дихання)?
