82
Calm. HBR Emotional Intelligence Series
Як зберегти спокій у хаотичному світі та керувати емоціями під час стресу для лідерів.
«Calm» Жаклін Картер — посібник із серії HBR Emotional Intelligence Series про розвиток навички емоційної саморегуляції. Книга пояснює, як залишатися присутнім та терплячим лідером у високостресових умовах, уникаючи паніки під тиском. Матеріал допоможе адаптуватися до змін та зберігати холоднокровність, коли команда очікує вашої підтримки. Видання ідеально підійде професіоналам, які прагнуть покращити соціальні навички та емоційну стійкість у складних робочих ситуаціях.
Книга вийшла у видавництві «Harvard Business Review Press» 2026 року.
📝 Опис книги: Calm. HBR Emotional Intelligence Series
Stay centered when the world feels chaotic.
In the face of complex stressors, being calm isn't just a state—it's a skill worth cultivating. Emotional self-regulation can help you navigate high-stakes situations, interpersonal conflict, and fast-changing environments.
This book will help you become a more present and more patient leader. You'll learn how to remain adaptable in times of stress, avoid buckling under pressure, and keep calm when your team needs you most.
This volume includes the work of:
Jacqueline Carter
David Maxfield
Liz Fosslien
Mollie West Duffy
HOW TO BE HUMAN AT WORK. The HBR Emotional Intelligence Series features smart, essential reading on the human side of professional life from the pages of Harvard Business Review. Each book in the series offers proven research showing how our emotions impact our work lives, practical advice for managing difficult people and situations, and inspiring essays on what it means to tend to our emotional well-being at work. Uplifting and practical, these books describe the social skills that are critical for ambitious professionals to master.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо це не просто книга, а ваш особистий провідник у світ спокою та усвідомлених рішень. У сучасному шаленому ритмі, де стрес та емоційні сплески стали нормою, Жаклін Картер пропонує реальні, дієві інструменти для опанування самовладання. Ви навчитеся краще розуміти себе та інших, виходити з конфліктів із гідністю та приймати зважені рішення, які дійсно працюють – чи то на роботі, чи в особистому житті. Ця книга стане у пригоді кожному, хто прагне бути більш зібраним, впевненим та емоційно стійким, незалежно від віку чи професії. Якщо ви відчуваєте, що емоції часто беруть гору, або просто хочете покращити свої комунікативні навички та досягти більшого балансу, ця книга – саме те, що вам потрібно.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
У сучасному вихорі подій, коли інформаційний потік здається нескінченним, а вимоги сьогодення штовхають до постійного стресу, знайти острівець спокою всередині себе стає справжнім викликом. Саме на цей виклик сміливо відповідає Жаклін Картер у своїй праці "Спокій. Серія емоційного інтелекту від HBR". Ця книга, хоч і належить до серії, присвяченої емоційному інтелекту, майстерно фокусується на одній з його ключових складових – вмінні зберігати рівновагу. Сильна сторона твору полягає в його надзвичайній практичності. Картер не викладає суху теорію, а пропонує читачеві цілий арсенал інструментів для вдосконалення самовладання. Вона розкриває механізми, що лежать в основі наших реакцій на стрес, і показує, як можна свідомо впливати на них. Особливо цінними є конкретні вправи та техніки, які можна застосовувати як у професійному середовищі, так і в особистому житті. Автор вдало демонструє, як емоційна стійкість стає фундаментом для ухвалення зважених рішень, що є критично важливим у будь-якій сфері діяльності. Цей посібник, безперечно, сподобається тим, хто прагне до глибшого розуміння себе та своїх емоцій. Він стане у нагоді як керівникам, так і рядовим співробітникам, студентам, молодим батькам – будь-кому, хто відчуває, що сучасний темп життя виснажує їхні внутрішні ресурси. Його можна порівняти з майстер-класом від досвідченого тренера, який не лише пояснює правила гри, але й показує, як перемогти у найскладніших матчах, що розігруються в наших думках та емоціях. Якщо шукати певне застереження, то варто зазначити, що успіх від застосування порад Картер значною мірою залежить від готовності читача до регулярної практики. Книга надає чудові рекомендації, але, як і будь-який навик, самовладання потребує постійного тренування. Не варто очікувати миттєвих результатів без докладання зусиль. Це не магічна пігулка, а радше дорожня карта для досягнення внутрішньої гармонії. Загалом, "Спокій" – це важливий внесок у поле розвитку емоційного інтелекту, який пропонує реальні, дієві шляхи до опанування себе. Це та книга, яка може стати надійним супутником у прагненні до усвідомленішого та спокійнішого життя.
