76
Гімнастика та активний спосіб життя під час вагітності
“По-перше, це книга для майбутніх мам, які ведуть активний спосіб життя і не хочуть переходити в режим повного спокою. Якщо ви шукаєте безпечні способи розім'яти спину або позбутися дискомфорту в тазу — вам сюди. По-друге, вона буде корисною жінкам, які тільки починають свідомо підходити до свого здоров'я і бояться зашкодити собі або малюку зайвою активністю. Посібник допоможе зрозуміти межі дозволеного. Також книга може зацікавити фахівців (фітнес-тренерів чи інструкторів з йоги), які працюють з вагітними клієнтка…
Практичний посібник із фізичної підготовки до пологів та підтримки тонусу організму під час вагітності.
📝 Опис товару: Гімнастика та активний спосіб життя під час вагітності
Ця книга — практичний посібник для майбутніх мам, які хочуть підтримувати фізичну форму та гарний самопочуття протягом усіх дев'яти місяців. Автор пропонує систему вправ, які допомагають зняти набряки, зменшити навантаження на спину та підготувати організм до пологів.
У книзі немає складних медичних термінів чи незрозумілих схем. Зате є чіткі рекомендації щодо активності, безпечних рухів та розподілу енергії. Це не про рекорди у спортзалі, а про комфортне виношування дитини та легке відновлення після народження.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для майбутніх мам, які ведуть активний спосіб життя і не хочуть переходити в режим повного спокою. Якщо ви шукаєте безпечні способи розім'яти спину або позбутися дискомфорту в тазу — вам сюди. По-друге, вона буде корисною жінкам, які тільки починають свідомо підходити до свого здоров'я і бояться зашкодити собі або малюку зайвою активністю. Посібник допоможе зрозуміти межі дозволеного. Також книга може зацікавити фахівців (фітнес-тренерів чи інструкторів з йоги), які працюють з вагітними клієнтками, щоб мати під рукою базовий перелік безпечних вправ та розуміти специфіку цього періоду.
