89
Медитативні історії на добраніч
✍️ Антоніна ОксаничТерапевтичні медитативні історії для дітей 3-5 років, що допомагають заспокоїтися перед сном через природу, дихання та усвідомленість.
«Медитативні історії на добраніч» Антоніни Оксанич — це збірка терапевтичних розповідей, схожих на медитації. Природа ніжно обіймає дитину, допомагаючи відчути гармонію зі світом та собою. Книжка вчить основам саморегуляції: заспокійливому диханню, заземленню та тілесній релаксації. Ідеальний вибір для щоденного читання перед сном дітям від 3 до 5 років.
Книга вийшла у видавництві «Моя книжкова полиця» 2024 року.
📝 Опис книги: Медитативні історії на добраніч
Це терапевтичні розповіді на добраніч, схожі на медитації. У цих теплих історіях природа ніжно обіймає та заколисує дитину. Від променів сонця, ароматів квітів і подиху вітру дитина наповнюється внутрішнім спокоєм і відчуває гармонію зі світом і собою.
Діти навчаються усвідомлювати власні відчуття, медитувати, споглядати світ, концентрувати увагу на почуваннях у моменті зараз, відчувати опору й спокій. Вони знайомляться з основами саморегуляції: заспокійливе дихання, «заземлення», тілесна релаксація та любляча доброта. Це та сама затишна ковдра перед сном, яка огортає душу й занурює в цілковитий спокій.
Книга для щоденного читання!
книжка має терапевтичний ефект завдяки стилю оповіді й змісту історій;
під час читання дитина опановує важливі техніки для саморегуляції: «заземлення», заспокійливе дихання, тілесна релаксація, любляча доброта, практика усвідомлення — «майндфулнес»;
історії надихають помічати навколо себе красу, досліджувати світ, наповнюватися енергією;
перша подібна книжка для дітей від авторки, яка професійно досліджує тему медитації, практик усвідомлення й саморегуляції;
у книжці є покрокова інструкція, як правильно читати історії та поради від психологині, як краще взаємодіяти з дитиною під час читання.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга допоможе вашій дитині навчитися медитувати, розвивати внутрішній спокій та гармонію з собою. Історії, наповнені природними образами, створюють атмосферу успокоєння, що ідеально підходить для вечірніх ритуалів. Книга стане незамінним допоміжником для батьків, які хочуть розвивати в дітей уміння саморегуляції та концентрації.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 23 × 19 см |
|---|---|
| Вага | 430 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
«Медитативні історії на добраніч» — це справжній подарок для батьків, які прагнуть розвивати у своїх дітей вміння саморегуляції та внутрішнього спокою. Книга не тільки розважає, але й надає дитині можливість зануритися в світ медитацій, де природа стає джерелом успокоєння. Сильними сторонами книги є її тепла атмосфера та здатність допомогти дитині заснути. Це ідеальна книга для тих, хто шукає способи спокійного засинання для своїх дітей.
