85
Самооцінка. 7 кроків до її стабілізації
✍️ Роман ЛевченкоПрактичний посібник із побудови внутрішньої опори, виходу з залежності від зовнішніх оцінок і формування стійкої самооцінки.
У посібнику «Самооцінка. 7 кроків до її стабілізації» Роман Левченко аналізує види самооцінки та пропонує покрокову програму із семи етапів для її гармонізації. Матеріал охоплює шлях від усвідомлення внутрішніх механізмів і діагностики особистих патернів до системних трансформацій та їх щоденного моніторингу. Видання стане в пригоді всім, хто працює над собою, а також психологам і коучам.
Книга Романа Левченка вийшла у видавництві SBA print 2026 року.
📝 Опис книги: Самооцінка. 7 кроків до її стабілізації
Це практичний і структурований посібник для тих, хто прагне вибудувати внутрішню опору, зменшити залежність від зовнішніх оцінок і перейти до зрілої, стійкої самооцінки.
У першому розділі автор детально розглядає види самооцінки, пояснює, як формується занижена, завищена та нестабільна самооцінка, і як вони впливають на вибір, стосунки, професійний розвиток та якість життя загалом.
Основу книги становить покрокова програма з семи етапів стабілізації самооцінки, побудована за принципом поступового, усвідомленого розвитку:
від глибокого усвідомлення власних внутрішніх механізмів,
через діагностику й аналіз особистих патернів,
планування змін і перші швидкі результати,
до системних трансформацій, їх моніторингу та виходу на новий рівень
особистісного розвитку.
Видання буде корисним широкому колу читачів — усім, хто працює над собою, а також психологам, коучам і фахівцям допоміжних професій як практичний матеріал для індивідуальної та групової роботи.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21 × 15 см |
|---|---|
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
