82
Science of Swimming. Transform Your Stroke, Improve Strength, Revolutionize Your Training
“<p>По-перше, це книга для професійних спортсменів та тренерів, яким потрібна чітка база з біомеханіки, щоб корегувати техніку піддослідних. Другий тип читачів — амбітні аматори, які хочуть подолати плато у своїх результатах і зрозуміти, чому вони швидко втомлюються.</p><p>Також книга буде корисною фітнес-тренерам, що спеціалізуються на водних видах спорту. Якщо ви займаєтеся плаванням для здоров'я та хочете навчитися робити це максимально ефективно і без зайвого напруження м'язів — цей посібник саме для вас.</p>
Посібник з біомеханіки та технічної оптимізації плавання для покращення результатів за допомогою наукового підходу.
📝 Опис товару: Science of Swimming. Transform Your Stroke, Improve Strength, Revolutionize Your Training
Ця книга — практичний посібник з біомеханіки плавання, де теорія перетворюється на конкретні вправи. Бретт Хоук розбирає техніку руху у воді: від правильного положення тіла до ефективності гребка та дихання. Ви не просто читаєте про фізику води, а отримуєте алгоритми, як змінити свій стиль плавання, щоб витрачати менше зусиль і швидше рухатися.
Видання від Dorling Kindersley традиційно вирізняється якісною візуалізацією. Тут багато схем та ілюстрацій, які допомагають зрозуміти складні моменти техніки без занадто важких наукових термінів. Це не про мотивацію «просто плавай більше», а про те, як плавати розумніше завдяки розумінню гідродинаміки.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, це книга для професійних спортсменів та тренерів, яким потрібна чітка база з біомеханіки, щоб корегувати техніку піддослідних. Другий тип читачів — амбітні аматори, які хочуть подолати плато у своїх результатах і зрозуміти, чому вони швидко втомлюються.</p><p>Також книга буде корисною фітнес-тренерам, що спеціалізуються на водних видах спорту. Якщо ви займаєтеся плаванням для здоров'я та хочете навчитися робити це максимально ефективно і без зайвого напруження м'язів — цей посібник саме для вас.</p>
