92
The Body Keeps the Score
“По-перше, це книга для психотерапевтів та фахівців з психічного здоров'я — вона дає потужну наукову базу для розуміння клієнтів. По-друге, вона буде корисною людям, які пережили складні життєві обставини й відчувають, що не можуть повністю контролювати свої реакції на стрес. По-третє, це читання для тих, хто цікавиться нейробіологією та тим, як мисний досвід пов'язаний з фізичним станом. Якщо ви шукаєте не просто поради «як стати щасливим», а розуміння механізмів роботи нашої психіки на рівні біології, ця книга — …
Дослідження про те, як травматичний досвід змінює наш мозок і тіло, та як з цим жити.
📝 Опис товару: The Body Keeps the Score
Ця книга — не просто теорія, а глибоке дослідження того, як травма змінює роботу нашого мозку та тіла. Бессель ван дер Колк пояснює, чому ми часто не можемо контролювати свої емоції чи фізичні реакції на стрес. Він показує, що пережиті події залишаються з нами не лише у спогадах, а й у м'язах, нервовій системі та гормональному фоні.
Замість сухої термінології автор пропонує реальні кейси пацієнтів і наукові дані. Ви дізнаєтеся, чому традиційна психотерапія не завжди допомагає і які методи — від йоги до нейробіологічних практик — реально працюють для відновлення самоконтролю та відчуття безпеки.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для психотерапевтів та фахівців з психічного здоров'я — вона дає потужну наукову базу для розуміння клієнтів. По-друге, вона буде корисною людям, які пережили складні життєві обставини й відчувають, що не можуть повністю контролювати свої реакції на стрес. По-третє, це читання для тих, хто цікавиться нейробіологією та тим, як мисний досвід пов'язаний з фізичним станом. Якщо ви шукаєте не просто поради «як стати щасливим», а розуміння механізмів роботи нашої психіки на рівні біології, ця книга — саме те.
