75
За маминою долонею. Усе, що треба знати про харчування дитини від 1 до 18 років
Як організувати правильне харчування дітей від року до повноліття.
«За маминою долонею» Андрія Яловчука — практичний посібник з організації дитячого харчування. Автор надає обґрунтовані норми продуктів, поради щодо конфлікту зі швидкою їжею та особливості дієти при порушеннях здоров’я. Книга корисна батькам, які шукають зрозумілі приклади раціонів для дітей різного віку та статури.
Книга вийшла у видавництві «4mamas» 2026 року.
📝 Опис книги: За маминою долонею. Усе, що треба знати про харчування дитини від 1 до 18 років
Бажаєте дізнатися як просто організувати правильне дитяче харчування? Тоді ця книжка для вас.
У ній ви знайдете:
зрозумілі й обґрунтовані пояснення норм різних груп продуктів для дітей і підлітків;
підказки у пошуках компромісів із солодощами та «швидкою їжею»;
поради в організації харчування дітей із різними порушеннями у здоров’ї;
приклади раціонів харчування з урахуванням потреб дитини за віком, статурою та фізичною активністю.
А. В. Яловчук — лікар-педіатр з багаторічним досвідом, кандидат медичних наук, автор книг для батьків про дитяче харчування та здоров’я, наукових публікацій, патентів України на винаходи і корисні моделі.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо це не просто книга, а ваш надійний помічник у найважливішому питанні – здоров’ї вашої дитини. Якщо ви батьки, які щодня стикаються з викликами годування малюка, чи навпаки, готуєтеся до цього відповідального етапу, ця книга – саме для вас. Автор, Андрій Яловчук, пропонує простий і зрозумілий підхід до формування здорового раціону, що охоплює весь період дорослішання – від першого року життя до підліткового віку. Ви отримаєте практичні поради, як уникнути типових помилок, зрозуміти потреби дитини на кожному етапі та зробити харчування не тягарем, а радістю для всієї родини. Це ваш шанс налагодити правильне харчування без зайвих зусиль і стресу, забезпечивши дитині міцний фундамент для здорового майбутнього.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Здавалося б, тема дитячого харчування – поле нескінченних суперечок, порад від бабусь, наукових статей та інтуїтивних рішень батьків. Проте, Андрій Яловчук у своїй книзі "За маминою долонею" зумів надати цьому складному питанню лаконічної, але вичерпної форми. Це не просто збірник рецептів чи сухих рекомендацій, а справжній путівник, що супроводжує батьків крізь усі етапи росту дитини, від першого року до повноліття. Сила твору криється у його доступності та практичності. Автор уникає надмірної медикалізації чи заплутаних термінів, натомість пропонує зрозумілі поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Він майстерно балансує між науковою обґрунтованістю та емоційною підтримкою, адже харчування дитини – це не лише про вітаміни та мінерали, а й про формування здорових звичок, позитивне ставлення до їжі та родинні ритуали. Особливо цінними є розділи, присвячені різноманітним дитячим "примхам" та способам їхнього вирішення, що робить книгу справжнім порятунком для багатьох батьків. "За маминою долонею" стане у нагоді широкому колу читачів. Це, без сумніву, обов'язкова література для молодих батьків, які лише починають свій шлях у світі дитячого харчування. Але й досвідчені мами й тата знайдуть тут нові ідеї, підтвердження своїх здогадок та, можливо, розвіють старі стереотипи. Книгу можна порівняти з добрим другом, який завжди підкаже, заспокоїть і допоможе знайти вихід із найскладніших ситуацій, пов'язаних із їжею. Якщо шукати незначний недолік, то, можливо, варто було б трохи більше уваги приділити саме психологічному аспекту формування ставлення дитини до їжі, адже іноді "не хочу" – це не про фізичну потребу, а про емоційний стан. Однак, це лише невеличке побажання, яке не зменшує загальної цінності цього глибокого та корисного твору. Книга Андрія Яловчука – це інвестиція в майбутнє здоров'я вашої дитини, написана з любов'ю та розумінням.
