82
Зупинись! Як протистояти культу самовдосконалення і бути щасливим
“Ця книга підійде тим, хто відчуває професійне або особисте вигорання через спроби «тримати себе в тонусі». Якщо ви постійно купуєте курси з тайм-менеджменту, займаєтеся спортом не заради здоров'я, а щоб довести собі щось, — це ваш текст.</br>Також вона буде корисною перфекціоністам, які відчувають провину за кожну хвилину відпочинку. Якщо вас виснажує порівняння себе з картинками в соцмережах і бажання бути «кращою версією себе» здається нескінченним проектом без фіналу — почитайте Брінкмана. Він допоможе зрозуміт…
Чому гонка за ідеальним собою руйнує наше щастя і як припинити нескінченне самовдосконалення, щоб нарешті почати жити.
📝 Опис товару: Зупинись! Як протистояти культу самовдосконалення і бути щасливим
Сучасна культура постійно вимагає від нас бути кращими: продуктивнішими, успішнішими, атлетичнішими та емоційно стабільнішими. Свенн Брінкман розбирає цей феномен «культу самовдосконалення» на молекули. Він пояснює, чому гонка за ідеальним «Я» насправді не робить нас щасливими, а лише тримає в стані постійного стресу та невдоволення собою.
Книга пропонує змінити вектор: замість того, щоб безкінечно латати свої недоліки, варто навчитися приймати себе таким, яким ви є вже зараз. Це не чергова мотиваційна книжка про те, як «встигати все», а критичний погляд на психологію успіху, який допомагає зба b розуміння власної цінності без прив'язки до результатів.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто відчуває професійне або особисте вигорання через спроби «тримати себе в тонусі». Якщо ви постійно купуєте курси з тайм-менеджменту, займаєтеся спортом не заради здоров'я, а щоб довести собі щось, — це ваш текст.</br>Також вона буде корисною перфекціоністам, які відчувають провину за кожну хвилину відпочинку. Якщо вас виснажує порівняння себе з картинками в соцмережах і бажання бути «кращою версією себе» здається нескінченним проектом без фіналу — почитайте Брінкмана. Він допоможе зрозуміти, де закінчується корисна робота над собою і починається шкідлива одержимість.
