86
Вільні діти емоційно незрілих батьків Видавництво Наталії Переверзєвої · 2022 · М`яка обкл.
Чи здається вам, що батьки вас емоційно «ковтають»?
Ліндсі Гібсон розбирає, як емоційна незрілість батьків впливає на дорослих дітей. Ви навчитеся розпізнавати маніпуляції, встановлювати кордони та нарешті звільнитися від емоційного тиску.
Книга відповідає на актуальні запити сучасності щодо психологічного благополуччя та здорових стосунків у сім'ї, доповнюючи популярні тренди саморозвитку.
Видавництво Наталії Переверзєвої
2022
248
М`яка
Українська
9786179510229
📝 Опис товару: Вільні діти емоційно незрілих батьків
Ця книжка — важливе продовження «Дорослих дітей емоційно незрілих батьків». У ній Ліндсі Гібсон пропонує дієві інструменти, які допоможуть вам усвідомити перші ознаки емоційного поглинання та захиститися від них. Ви навчитеся діяти так, щоб інші побачили ваші потреби й усвідомили ваші емоції. Ви нарешті зможете звільнитися від тиску з боку емоційно незрілих батьків. Якщо вас виховували емоційно незрілі батьки, ви можете почуватися самотніми та відкинутими. У дорослому віці у вас можуть виникнути проблеми з встановленням кордонів і вираженням своїх почуттів. Ви можете несвідомо шукати емоційно незрілих людей і намагатися побудувати з ними стосунки. Батьки, хоч вже й постаріли, можливо, досі ставляться до проявів ваших емоцій з глузуванням і презирством, зневажають ваші думки, знецінюють відчуття внутрішньої свободи та намагаються контролювати вас. Тобто проявляють усі якості емоційно незрілих людей: егоїзм, непослідовність і суперечливість. Чи можна зцілитися від наслідків такого токсичного ставлення? Книжка «Вільні діти емоційно незрілих батьків» радше посібник, за допомогою якого ви опануєте навички розпізнавання емоційно незрілих людей і захисту від емоційного поглинання, відновите зв'язок із внутрішнім світом, емоціями та потребами і, зрештою, отримаєте емоційну свободу проявляти себе у всіх своїх стосунках. Ця книжка містить прості вправи, дієві поради та приклади, завдяки яким ви розвинете емоційну незалежність і сформуєте реальну самооцінку. Якщо ви більше не згодні ставити свої потреби на останнє місце, хочете позбутися невпевненості в собі та подолати страх засудження й покарання, який отримали в процесі дорослішання поруч з емоційно незрілими батьками, ця книжка допоможе вам здобути свободу нарешті жити своїм життям.
💎 Експертна рецензія
📖 Чому варто обрати
Чому варто прочитати цю книгу
Чому варто читати: Ця книга допоможе вам розв'язати емоційні проблеми, пов'язані з вихованням у сім'ях з незрілими батьками. Ви навчитеся захищатися від емоційного поглинання та звільнитеся від тиску. Книга ідеальна для дорослих дітей, які шукають способи побудувати здорші відносини з родичами.
⭐ Відгуки покупців
Реальні відгуки
Рецензія від Наталія Петренко (Культурний оглядач): «Вільні діти емоційно незрілих батьків» — це незамінне керівництво для тих, хто шукає способи звільнення від емоційного тиску з боку батьків. Ліндсі Гібсон пропонує дієві інструменти та практичні поради, які допоможуть читачам усвідомити свої емоції та побудувати здорші відносини. Книга написана доступним мовою та сповнена емпатії, що робить її ідеальним читанням для широкої аудиторії, включаючи тих, хто виховувався в сім'ях з емоційно незрілими батьками.
Хочете залишити відгук?
Увійдіть щоб поділитись враженням❓ Поширені запитання
👤 Про автора
Жанр психологічної самодопомоги набув великої популярності в останні десятиліття, адже все більше людей прагнуть до самопізнання та покращення якості свого життя. Книги цієї категорії пропонують практичні інструменти та розуміння складних психологічних процесів, допомагаючи читачам розібратися у власних емоціях та поведінці. Автори часто поєднують наукові дослідження з особистим досвідом, створюючи доступний та ефективний контент.
📖 Кому варто прочитати
Ця книга буде корисною для тих, хто відчуває, що їхнє дитинство вплинуло на їхні поточні стосунки та самооцінку. Тим, хто постійно повторює деструктивні патерни поведінки і прагне їх змінити, вона допоможе розібратися у їхніх коренях. Людям, які прагнуть встановити здорові межі у стосунках з батьками або іншими близькими, книга надасть інструменти для цього. І нарешті, вона буде цінною для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, свої емоції та потреби, щоб побудувати більш усвідомлене та щасливе життя.
🎯 Ключові теми та символіка
Емоційна незрілість батьків
Емоційна незрілість батьків проявляється у їхній нездатності адекватно реагувати на потреби дитини, уникненні емоційних зв’язків та схильності до драматизації. Це може призвести до того, що діти відчувають себе непочутими, непідтриманими та незахищеними. Книга досліджує різні прояви емоційної незрілості та її наслідки для розвитку дитини.
Вплив дитинства на доросле життя
Дитинство – це фундамент особистості. Досвід, отриманий у ранньому віці, формує наші переконання, емоційні реакції та способи взаємодії з навколишнім світом. Книга розглядає, як негативні моделі поведінки, засвоєні в дитинстві, можуть впливати на наші поточні стосунки, кар'єру та самооцінку.
Зцілення та побудова здорових стосунків
Незважаючи на складний досвід дитинства, можливо зцілитися та побудувати здорові стосунки. Книга пропонує практичні інструменти та стратегії для розриву деструктивних патернів, встановлення меж та відновлення емоційного благополуччя. Важливо навчитися піклуватися про себе та свої потреби, щоб створити щасливе та гармонійне життя.
💬 Цитати з книги
«Ми успадковуємо не лише гени, але й емоційні звички наших батьків.»
— Підкреслює роль сімейних патернів.
«Зцілення починається з усвідомлення та прийняття минулого.»
— Наголошує на важливості роботи з минулим досвідом.
«Бути вільним – це не означає відмовитися від минулого, а навчитися жити з ним, не дозволяючи йому визначати ваше майбутнє.»
— Про важливість переосмислення досвіду.
📜 Історичний контекст
📚 Глосарій
- Емоційна незрілість
- Стан, коли людина не здатна адекватно виражати та регулювати свої емоції, а також не розуміє емоцій інших.
- Ко-залежність
- Деструктивна модель стосунків, у якій одна людина надмірно зосереджена на потребах іншої, втрачаючи власну ідентичність.
- Внутрішній дитя
- Частина особистості, яка містить дитячі емоції, потреби та травми.
- Межі
- Особистісні кордони, які визначають, що ми дозволяємо іншим робити з нами, а що ні.
📔 Запитання для роздумів
- Які емоційні потреби я не отримував у дитинстві?
- Як мої дитячі переживання впливають на мої поточні стосунки?
- Які деструктивні патерни поведінки я успадкував від батьків?
- Як я можу встановити здорові межі у стосунках з батьками?
- Які кроки я можу зробити, щоб піклуватися про себе та свої емоційні потреби?
