82
Breathe, Then Go Again: Become Resilient at Work
“По-перше, це книга для менеджерів та лідерів команд, які відчувають на собі весь тягар відповідальності й хочуть навчитися зберігати спокій у кризових ситуаціях. По-друге, вона буде корисною всім, хто працює в умовах високої невизначеності (IT, стартапи, креативні індустрії), де зміна планів відбувається щохвилини. По-третє, читач, який відчуває ознаки емоційного вигорання та шукає реальні методи відновлення енергії, а не просто поради «виспатися». І нарешті — для тих, хто прагне розвивати свій емоційний інтелект …
Практичний посібник про психологічну стійкість та управління стресом у професійному середовищі.
📝 Опис товару: Breathe, Then Go Again: Become Resilient at Work
Ця книга — не черговий збірник афірмацій про те, як бути щасливим на роботі. Джозі Дейвіс пропонує інший підхід: як зберігати професійну стійкість (resilience), коли навколо хаос, дедлайни та постійний стрес. Автор не закликає ігнорувати труднощі, вона вчить правильно реагувати на них, щоб вигорання не стало вашою щоденною нормою.
У центрі уваги — конкретні механізми саморегуляції та управління емоціями. Ви дізнаєтеся, як перестати витрачати енергію на речі, які ви не можете змінити, і де шукати внутрішній ресурс у найскладніші робочі моменти. Це практичний посібник про те, як залишатися ефективним, не втрачаючи при цьому себе.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для менеджерів та лідерів команд, які відчувають на собі весь тягар відповідальності й хочуть навчитися зберігати спокій у кризових ситуаціях. По-друге, вона буде корисною всім, хто працює в умовах високої невизначеності (IT, стартапи, креативні індустрії), де зміна планів відбувається щохвилини. По-третє, читач, який відчуває ознаки емоційного вигорання та шукає реальні методи відновлення енергії, а не просто поради «виспатися». І нарешті — для тих, хто прагне розвивати свій емоційний інтелект як професійну навичку. Книга підійде тим, кому потрібні чіткі інструменти, а не абстрактна мотивація.
