89
Чому зебри не страждають на виразку
“<p>По-перше, ця книга для тих, хто цікавиться нейробіологією та психологією, але не хоче закидатися важкою термінологією. Сапольскі пише зрозуміло, тому студенти та фахівці оцінять логіку викладу.</p><p>По-друге, вона підійде людям з хронічним стресом. Це допоможе поглянути на свої тривожні стани не як на «слабкість характеру», а як на біологічний процес, що має чітке пояснення.</p><p>Третє — для тих, хто любить якісний наукпоп про природу людини. Якщо вам цікаво, як еволюційні мехами минулого працюють у сучасному…
Чому стрес руйнує наше тіло і як еволюція зробила нас вразливими до тривоги. Науковий погляд на природу людського самопочуття.
📝 Опис товару: Чому зебри не страждають на виразку
Роберт Сапольскі — це людина, яка пояснює складну біологію так, ніби ви сидите з нею на каві. У цій книзі він розбирає механізм стресу: чому одні тварини (як ті ж зебри) переживають переслідування хижаків без наслідків для здоров'я, а люди — через дедлайни та соціальний тиск — отримують виразку, діабет і хронічну тривогу.
Це не черговий підручник з психології, а масштабний погляд на те, як наше минуле, справжні та уявні загрози впливають на кожен наш гормон. Ви дізнаєтеся, як еволюція навчила нас реагувати на небезпеку і чому цей механізм став нашим головним ворогом у сучасному світі. Жодних поради «просто розслабитися» — тільки жорстка біологія та факти.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, ця книга для тих, хто цікавиться нейробіологією та психологією, але не хоче закидатися важкою термінологією. Сапольскі пише зрозуміло, тому студенти та фахівці оцінять логіку викладу.</p><p>По-друге, вона підійде людям з хронічним стресом. Це допоможе поглянути на свої тривожні стани не як на «слабкість характеру», а як на біологічний процес, що має чітке пояснення.</p><p>Третє — для тих, хто любить якісний наукпоп про природу людини. Якщо вам цікаво, як еволюційні мехами минулого працюють у сучасному офісі чи місті, ви отримаєте максимум задоволення. Це книга для розумного читання, а не для швидкого споживання.</p>
