91
Дрімопедія. Геть усе про користь сну
✍️ Таня КайТаємниці нічного відпочинку, вплив сну на мозок, емоції, пам'ять та фізичне здоров'я людини.
«Дрімопедія. Геть усе про користь сну» Тані Ллойд Кай розкриває секрети важливого нічного процесу, який довго вважали згаяним часом. Видання пояснює роботу мозку й органів під час відпочинку, природи сновидінь, нічних жахіть та лунатизму. Висвітлюється вплив сну на пам'ять, емоційну стабільність, інтелект і збереження ваги. Науково-популярна книжка ідеально підійде підліткам, які прагнуть краще зрозуміти свій організм.
Видання вийшло в серії «Розширення світогляду» від видавництва «Ранок» у 2023 році, автором є Таня Ллойд Кай.
📝 Опис книги: Дрімопедія. Геть усе про користь сну
Попри те, що сон — річ буденна, сам процес містить багато таємниць. Ти здивуєшся, але до 1950-х років дослідники вважали ніч просто згаяним часом. Проте тепер ми знаємо, що сон — це суперважлива річ, навіть коли ми не спимо! От про що ти дізнаєшся
Що відбувається з нашим мозком і тілом, коли ми спимо?
Які клітини й органи здатні визначити, котра година?
Чому ми бачимо сни, й чого можемо з них навчитися?
Як сон впливає на пам’ять, емоційну стабільність та щастя?
Чому найменш активне заняття з усіх — сон — допомагає нам не гладшати?
У книжці є купа цікавих фактів про нічні жахіття та лунатизм, а також про те, як за допомогою хорошого сну ти розумнішаєш. Над «Дрімопедією» ти не кунятимеш!
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Цю книгу варто читати, щоб краще зрозуміти важливість сну для нашого здоров'я. Ви дізнаєтеся цікаві факти про те, що відбувається з нашим мозком і тілом під час сну, як сон впливає на пам'ять і емоційну стабільність. Книга ідеальна для тих, хто цікавиться науковими та психологічними аспектами сну, а також для тих, хто шукає способи покращити своє самопочуття.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 26 × 20 см |
|---|---|
| Вага | 440 г |
| Тип ілюстрацій | Кольорові |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
«Дрімопедія» — це справжній відкриття для всіх, хто цікавиться науковими та психологічними аспектами сну. Книга написана доступним мовою, що робить її цікавою для широкої аудиторії. Автор зумів зібрати найцікавіші факти і дослідження про сон, які допоможуть читачу краще зрозуміти важливість цього процесу для нашого здоров'я. Особливо вражає розділ про вплив сну на пам'ять і емоційну стабільність. Ця книга стане чудовим додатком до бібліотеки тих, хто цікавиться науковими відкриттями і хоче покращити своє самопочуття.
