87
Під тиском. Наука про стрес
✍️ Таня КайНаукове пояснення реакції організму на стрес: чому виникає ступор чи подвиг, як боротися з хронічним тиском та чи корисний стрес для здоров'я.
«Під тиском. Наука про стрес» Тані Ллойд Кай розкриває механізми реакції людського тіла на небезпеку, від серцебиття до ступору. Авторка аналізує різницю у діях під час екстремальних ситуацій та вплив хронічного стресу на психологічний стан, зокрема серед підлітків. Книга поєднує наукові факти, статистику та історії з життя, щоб допомогти читачам краще розуміти власні емоції та вчитися справлятися з тиском. Видання стане корисним інструментом не лише для дітей, а й для батьків та педагогів.
Книга вийшла у видавництві «Моя книжкова полиця» 2019 року.
📝 Опис книги: Під тиском. Наука про стрес
Під тиском. Наука стресу - книга для дітей віком від 9ти років, одначе стреси знайомі нам з раннього дитинства і впродовж усього нашого життя супроводжують нас. Ми розкажемо вам про те, що ж насправді стоїть за спітнілими долонями, серцебиттям, розширеними зіницями або ж ступором від відчуття небезпеки. Чому в критичних ситуаціях одні люди чинять подвиги, а інші ламаються?
Що ж краще робити, коли зустрічаєш ведмедя: боротися чи тікати, які є варіанти у екстримальних умовах? Чи є різниця у діях чоловіків і жінок під час стресу?
Чи буває корисний стрес? А що погоному у хронічному стресі і як з ним боротися підліткам? Канадська науковиця розкаже: 36 відсотків корейських дітей мають депресію через домашні завдання! (Це вони ще не досліджували українських учнів та іхніх батьків)! Факти та розширена цікава інформація можуть змінити ваше розуміння роботи людського мозку та покращити ваш психологічний стан! Не нервуте, адже це передається генами наступним поколінням.
Ця книга також стане ідеальним інструментом для батьків, вчителів та студентів, аби засвоїти науку про стрес. Ви знайдете безліч історій з життя, дослідів, статистичних даних та унікальних випадків. Історії поділені зручно на розділи, включають врізи і звичайно кумедні ілюстрації від нашої улюбленої ілюстраторки Марі-Уве Трембле, що намалювала наш бестселлер Хто живе в тобі: історії про мікробів, для яких ти рідний дім.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Цю книгу варто читати, оскільки вона надає глибоке розуміння природу стресу, що допомагає краще сприймати та контролювати свої реакції на стресові ситуації. Це ідеальне читання для дітей, батьків та вчителів, які хочуть навчитись справлятися зі стресом. Книга пропонує практичні поради та цікаві історії, які роблять процес читання захоплюючим і корисним.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 23 × 18 см |
|---|---|
| Вага | 370 г |
| Тип ілюстрацій | Кольорові |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
«Під тиском. Наука про стрес» — це видатна книга, яка не тільки розкриває наукові аспекти стресу, але й пропонує практичні поради для його контролю. Автор вдало поєднав наукові факти з цікавими історіями та прикладами, що робить книгу доступною для широкої аудиторії. Книга ідеально підходить для дітей віком від 9 років, але її можна рекомендувати і дорослим, які хочуть краще зрозуміти, як справлятися зі стресом. Особливо цікавим є розділ про те, як люди реагують на критичні ситуації, що робить книгу цікавою для психологів та педагогів. Ця книга — справжній крок у розумінні та контролі стресу, який ми всі зазнаємо у своєму житті».
