88
Йога
Практика дихання та йоги для гармонії з собою і природою, подолання тривоги та знайомства з асанами дітям від трьох років.
Книжка «Йога» Міріам Равентос знайомить малюків із мистецтвом усвідомленого дихання та гармонії. У сучасному світі важко зосередитися на одній справі, проте спокійна практика допомагає відпустити переживання, злість і метушливість. Натхненні природою та тваринами вправи вчать чути власний організм і помічати красу навколо. Видання чудово підійде для спільного практичного дозвілля дітей від трьох років разом із батьками.
Книжка авторства Міріам Равентос була випущена видавництвом «Моя книжкова полиця» у 2018 році.
📝 Опис книги: Йога
Намасте! Книга починається із запитання: «Чи можеш ти займатися кількома справами одночасно?». Відповідь очевидна - у сучасному світі без цього ніяк. Але це питання наводить на цікаву дилему - робити ОДНУ просту річ може бути набагато важче, ніж робити БАГАТО одночасно. Цією простою справою є ДИХАННЯ. Ще в давній Індії люди зрозуміли, що дихати є непростим мистецтвом. Дихати у єдності з іншими, бути у гармонії з собою та природою, наповнювати себе, очищувати себе через дихання: для цього потрібна особлива практика. Не думати ні про що, маючи стільки клопотів! Завдання ще те! Прадавніх учителів надихали могутні дерева, гнучкі кішки, граційні леви, прекрасні черепахи… Наша природа подарувала нам стільки мудрості та краси навколо, треба тільки навчитись її бачити. Видихати всі клопоти, метушливість, переживання, злість, заздрість
Дихати - це чути себе і світ. Дихати - це бути здоровим і щасливим. Насолоджуватися красою гойдання гілок, позіхання кота, польотом пташки. Ця книга запрошує дітлахів у фантастичну Йога-мандрівку. Для глибшого пізнання, книга включає практичний порадник із асанами, які цікаво буде виконувати дитині від 3-х рочків разом із батьками.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
