75
Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця
“По-перше, це книга для ультрамарафонців та людей, які займаються спортом на виснаження. Якщо вам цікаво, як підтримувати енергію під час тривалих тренувань, тут буде багато практичного досвіду. По-друге, вона зацікавить тих, хто розглядає веганство не з точки зору етики, а з точки зору продуктивності та здоров'я. Також книга підійде людям, які цікавляться саморозвитком через зміну звичок. Це історія про дисципліну та переломні моменти в житті. Якщо ви шукаєте мотивацію, але не любите пустих лозунгів «просто вір у …
Історія трансформації Скотта Джурека: як веганство допомогло йому стати ультрамарафонцем, долаючи неймовірні дистанції.
📝 Опис товару: Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця
Це не просто автобіографія спортсмена, а спроба розібратися, як харчування впливає на фізичні можливості людини. Скотт Джурек ділиться досвідом переходу на веганство і тим, як це змінило його витривалість під час ультрамарафонів. Він розповідає про біль у м'язах, критичні моменти на дистанції та те, чи справді рослинна дієта дає перевагу в екстремальних умовах.
Книга позбавлена релігійного або ідеологічного пафосу. Тут більше про біохімію організму, реальний побут атлета та його особисту трансформацію. Ви побачите з іншого боку професійний спорт: без глянцевих обкладинок, лише через піт, виснаження та пошук ідеального балансу між тим, що ти їси, і тим, на що здатне твоє тіло.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для ультрамарафонців та людей, які займаються спортом на виснаження. Якщо вам цікаво, як підтримувати енергію під час тривалих тренувань, тут буде багато практичного досвіду. По-друге, вона зацікавить тих, хто розглядає веганство не з точки зору етики, а з точки зору продуктивності та здоров'я. Також книга підійде людям, які цікавляться саморозвитком через зміну звичок. Це історія про дисципліну та переломні моменти в житті. Якщо ви шукаєте мотивацію, але не любите пустих лозунгів «просто вір у себе», цей чесний погляд на спорт вам зацікавить.
