Понад 50 000 книг нові книги|вживані книги|написати книгу
👤 Кабінет читача
Художня література 5394 Дитячі книги 7028 Фентезі і фантастика 3745 Історія і суспільство 2594 Комікси і манґа 1678 Бізнес і саморозвиток 1085 Психологія і наука 2281 Хобі, дім і кулінарія 1297 Поезія і драматургія 491 Вивчення мов 2641 Книги для підлітків 766 ✨ Що почитати
Усі жанри ›
🦊 ДОБІРКА РЕДАКЦІЇ MIRAVA
Кардіо тренування. Домашні комплекси, вправи та програми для залу −44% ✨ Новинка
Що читати після…

Книги, схожі на «Кардіо тренування. Домашні комплекси, вправи та програми для залу»

Добірка створена за автором, жанром і тематикою книги. Спочатку показуємо найближчі за змістом твори, без випадкових міжжанрових рекомендацій.

Домашнє кардіо Аеробне навантаження Інтервальні тренування Кардіо і силові
149 грн 269 грн ✓ В наявності Детальніше Як ми добирали книги

📚 10 книг, які варто прочитати далі

Функціональне тренування. Сила, витривалість і рухливість у кожному русі −40% ✨ Новинка
Сергій Гаврилюк
Базові рухові шаблони Силова підготовка Рівновага й координація

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга стане в пригоді тим, хто хоче розпочати функціональні тренування, повернутися до регулярної фізичної активності або навчитися самостійно планувати заняття. Особливо корисною

149 грн 249 грн ✓ В наявності Детальніше
Спліт-тренування. Як розподіляти навантаження та скласти програму −28% ✨ Новинка
Сергій Гаврилюк
Планування спліту Контроль інтенсивності Техніка силових вправ

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга підійде тим, хто починає силові тренування, уже відвідує зал або хоче перейти від випадкового набору вправ до продуманої програми. Особливо стане в пригоді людям із насиченим

149 грн 209 грн ✓ В наявності Детальніше
Силові тренування. Вправи вдома й у залі, техніка та програма занять −21% ✨ Новинка
Оксана Литвин
Техніка базових вправ Прогресивне навантаження Функціональна сила

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга стане у пригоді початківцям, які хочуть розпочати заняття вдома або в тренажерному залі, а також тим, хто вже тренується, але прагне систематизувати вправи й навантаження. Пі

149 грн 189 грн ✓ В наявності Детальніше
Тренування вдома для жінок: гайд без обладнання. Програми для пресу, сідниць, кардіо і кругових тренувань −21% ✨ Новинка
Оксана Верес
Сідниці та стегна Прес і постава Тихі тренування без стрибків

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Посібник підійде жінкам, які починають тренуватися з нуля, мамам із мінімумом вільного часу, тим, хто працює сидячи й відчуває напругу в шиї та плечах, і тим, хто вже пробував віде

149 грн 189 грн ✓ В наявності Детальніше
Фізкультхвилинка для дітей. Руханки, ігри та веселі паузи для школи й дому −11% ✨ Новинка
Ірина Ковалик
Рухливі ігри Безпечна активність Вікова адаптація

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга адресована вихователям дитячих садків, учителям початкової школи, керівникам дитячих гуртків і батькам. Особливо стане у пригоді дорослим, які працюють із дошкільнятами, учня

149 грн 169 грн ✓ В наявності Детальніше
Вправи з м'ячем для юних футболістів. Тренування з футболу для дітей: ігри, техніка та плани на 30 днів −6% ✨ Новинка
Микола Верес
Контроль м'яча Футбольна техніка Ігрове навчання

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга стане у пригоді батькам дітей 5–13 років, початківцям у дитячому футболі та тренерам, яким потрібні готові сценарії занять. Особливо корисною вона буде тим, хто хоче перейти

149 грн 159 грн ✓ В наявності Детальніше
Самооборона: основи боксу для початківців. Стійка, удари, тренування вдома та безпека на вулиці −44% ✨ Новинка
Микола Верес
Основи боксу Техніка ударів Домашні тренування

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга підійде дорослим без попереднього досвіду боксу, які хочуть освоїти базові рухи, організувати домашні заняття та навчитися зваженіше реагувати на потенційні загрози. Також ст

149 грн 269 грн ✓ В наявності Детальніше
Тренування вдома для чоловіків: гайд без обладнання. Програми для пресу, сідниць, кардіо і кругових тренувань −40% ✨ Новинка
Микола Верес
Сила без обладнання Віджимання і верх тіла Прес і корпус

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга для чоловіків, які хочуть стати сильнішими й витривалішими без абонемента й тренажерів: новачкам, зайнятим людям з офісною роботою і тим, хто повертається до тренувань після

149 грн 249 грн ✓ В наявності Детальніше
Пілатес вдома: 15 хвилин щодня. Домашні заняття для початківців без спорядження та залу −50% ✨ Новинка
Микола Верес
домашні тренування глибокий кор щоденні звички

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Дорослим початківцям, які шукають ефективні домашні тренування для покращення постави та рухливості без тренажерів.

149 грн 299 грн ✓ В наявності Детальніше
Тетріс і головоломки: тренування гнучкого мислення. Пазли, числа й просторові головоломки для тренування логіки −21% ✨ Новинка
Олег Данилів
Просторове мислення Числові закономірності Логіка ходів

Чому схожа: Схожа тема: Хобі, дім і кулінарія.

Кому підійде: Книга підійде підліткам і дорослим, які захоплюються тетрісом, пазлами, числовими завданнями та логічними іграми. Особливо зацікавить тих, хто хоче не просто знаходити правильні ві

149 грн 189 грн ✓ В наявності Детальніше

🦊 Як ми добирали ці книги

Ми не підбираємо «за жанром». Редакція Mirava порівнює настрій, теми, тип героя та відчуття, яке лишається після читання — і для кожної книги пояснює, у чому саме полягає схожість із «Кардіо тренування. Домашні комплекси, вправи та програми для залу». У добірку потрапляють лише книги, які є в нас у продажу.

Дивіться також: ← «Кардіо тренування. Домашні комплек» Схожі жанри Бестселери
Головна Жанри
Кошик
Обране