82
Mindful Pregnancy
“Ця книга підійде тим, хто відчуває тривогу перед змінами в житті та шукає способи заспокоєння без зайвої медикаментозної складності. Вона буде корисною майбутнім мамам, які прагнуть духовного зв'язку з немовлям і хочуть підготувати свій розум до нового етапу життя. Також книга зацікавить партнерів вагітних жінок — вона допоможе краще зрозуміти емоційні коливання жінки та навчить підтримці. Якщо ви прихильник наукового підходу, що поєднує психологію з mindfulness-практиками, цей формат вам точно відгукнеться. Це чи…
Практичний посібник про те, як пройти шлях вагітності менш стресово, фокусуючись на ментальному здоров'ї та емоційному зв'язку з дитиною.
📝 Опис товару: Mindful Pregnancy
Вагітність — це час великих змін, про які часто забувають у гонитві за списком речей для пологів чи вибором візочка. Трейсі Донеган пропонує змістити фокус на внутрішній стан майбутньої мами. Це не медичний посібник із переліком заборонених продуктів, а скоріше практичний гід з емоційного саморегулювання.
Книга допомагає навчитися заземлюватися, справлятися з тривогою та будувати ментальний зв'язок із дитиною ще до її появи на світ. Ви знайдете конкретні вправи для медитації, техніки дихання та поради, як адаптувати свій спосіб життя під новий ритм, зберігаючи при цьому внутрішній спокій.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто відчуває тривогу перед змінами в житті та шукає способи заспокоєння без зайвої медикаментозної складності. Вона буде корисною майбутнім мамам, які прагнуть духовного зв'язку з немовлям і хочуть підготувати свій розум до нового етапу життя. Також книга зацікавить партнерів вагітних жінок — вона допоможе краще зрозуміти емоційні коливання жінки та навчить підтримці. Якщо ви прихильник наукового підходу, що поєднує психологію з mindfulness-практиками, цей формат вам точно відгукнеться. Це читання для тих, хто цінує свідомий підхід до батьківства.
