Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік

Чи знаєте ви, що ваші емоції — це не просто імпульси, а цілий світ, який можна досліджувати?

Ця книжка-тренінг запрошує дітей та підлітків у захопливу подорож до власного емоційного світу. Завдяки оригінальним завданням і квестам від Марії Горіної, читачі навчаться розрізняти сором, злість, смуток, страхи й тривоги, а також радість, любов та гідність. Книга допоможе усвідомити походження цих почуттів, навчить ними керувати та розвине емоційну стійкість. Це практичний посібник для тих, хто прагне краще розуміти себе та інших, відкриваючи двері до внутрішньої гармонії.

У сучасному світі, де психологічне здоров'я стає пріоритетом, ця книга вписується у тренд освітньої літератури для дітей, що навчає емоційному інтелекту.

Ця книга ідеально підійде підліткам, які часто відчувають розгубленість через свої емоції та шукають дієві способи їх зрозуміти. Вона також буде корисною батькам, що прагнуть допомогти своїм дітям розвинути емоційний інтелект і навчитися ефективно взаємодіяти зі своїм внутрішнім світом. Вчителі та психологи, які працюють з дітьми, знайдуть у ній цінні практичні техніки для використання на заняттях. Зрештою, будь-хто, хто відчуває потребу в глибокому самопізнанні та прагне емоційної гармонії, знайде тут відповіді.

Про що ця книга: Розуміння емоцій · Самосвідомість · Емоційна стійкість · Практичні техніки

Сподобається читачам: Лара Паркер, Крістін Нефф, Деніел Гоулман, Маршал Розенберг