82
Science of Cycling
“По-перше, це книга для амбітних аматорів велогонщиків, які хочуть покращити свої результати за допомогою науки, а не просто збільшувати кількість годин у сідлі. По-друге, вона буде корисною тренерам, яким потрібна структурована база фактів для пояснення принципів навантаження клієнтам. По-третже, книга підійде фанатам спортивної фізіології та біомеханіки, які люблять розуміти внутрішні процеси в тілі людини. Якщо ви цікавитеся тим, як працюють метаболічні шляхи або як техніка педалювання впливає на коліна, — це ва…
Науковий погляд на велоспорт: біомеханіка, фізіологія та методика тренувань для підвищення ефективності.
📝 Опис товару: Science of Cycling
Це не просто збірник теорій, а фактичний посібник з біомеханіки та фізіології для тих, хто хоче розуміти свій організм під час їзди. Автор розбирає, як працюють м'язи, як серце реагує на навантаження та чому правильна техніка руху важливіша за дорогу раму велосипеда. Ви дізнаєтеся про роль кисню, енергетичних ресурсів та те, як оптимізувати тренування, спираючись на наукові дані, а не на припущення.
Книга структурована так, щоб розібратися навіть той, хто не є професійним атлетом. Ви отримаєте відповіді на питання про каденс, жировне обміну та вплив погоди на результати. Це база для тих, хто хоче перестати тренуватися «наосліп» і почати використовувати розумний підхід до фізичної активності.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для амбітних аматорів велогонщиків, які хочуть покращити свої результати за допомогою науки, а не просто збільшувати кількість годин у сідлі. По-друге, вона буде корисною тренерам, яким потрібна структурована база фактів для пояснення принципів навантаження клієнтам. По-третже, книга підійде фанатам спортивної фізіології та біомеханіки, які люблять розуміти внутрішні процеси в тілі людини. Якщо ви цікавитеся тим, як працюють метаболічні шляхи або як техніка педалювання впливає на коліна, — це ваш варіант.
