82
Smartphone Nation
“По-перше, ця книга для батьків, які помітили, що діти (та й вони самі) не можуть випустити телефон із рук. Якщо вас турбує вплив гаджетів на концентрацію та емоційний стан підлітків — вам сюди. По-друге, вона буде корисною фахівцям: психологам, педагогам та коучам, яким важливо розуміти сучасний контекст поведінки людей. По-третє, книга підійде всім «цифровим гікам» та людям професійних IT-професій, які відчувають ознаки вигорання через нескінченний потік інформації. Це читання для тих, хто хоче перестати бути об'…
Дослідження того, як смартфони та соцмережі впливають на наш мозок, увагу та психологічний стан. Практичний посібник з цифрової гігієни.
📝 Опис товару: Smartphone Nation
Кейтлін Регер — професійний психолог, яка розбирає по полицях те, як смартфони та соцмережі змінюють наш мозок. Це не чергова книга про те, що «телефон — це погано». Автор аналізує конкретні механізми: чому ми постійно перевіряємо сповіщення, як алгоритми маніпулюють нашою увагою та чому цифрова залежність стає новою нормою.
У книзі багато реальних прикладів і наукових даних, але написано все зрозумілою мовою. Ви дізнаєтеся про зв'язок між екранним часом та тривогою, а також отримаєте практичні поради, як повернути собі контроль над увагою. Це база для тих, хто хоче розуміти природу своєї цифрової поведінки і налаштувати здоровий баланс у світі, де ми постійно онлайн.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, ця книга для батьків, які помітили, що діти (та й вони самі) не можуть випустити телефон із рук. Якщо вас турбує вплив гаджетів на концентрацію та емоційний стан підлітків — вам сюди. По-друге, вона буде корисною фахівцям: психологам, педагогам та коучам, яким важливо розуміти сучасний контекст поведінки людей. По-третє, книга підійде всім «цифровим гікам» та людям професійних IT-професій, які відчувають ознаки вигорання через нескінченний потік інформації. Це читання для тих, хто хоче перестати бути об'єктом маніпуляцій алгоритмів і знову почати керувати своїм часом самостійно.
