79
Solve for Happy
“Ця книга підійде тим, хто втомився від псевдопсихології та «позитивного мислення», яке лише додає стресу. Якщо ви шукаєте раціональний підхід до своїх емоцій і хочете зрозуміти механіку щастя без зайвої води — це ваш варіант. Також вона буде корисною людям професій у сфері менеджменту та лідерства, яким важливо зберігати когнітивну стійкість під тиском. Також рекомендуємо тим, хто цікавиться нейробіологією та хоче знати, як саме наш мозок формує звички та емоційні реакції.
Практичний посібник з психології щастя: як використовувати логіку та наукові факти, щоб припинити саморуйнівне мислення.
📝 Опис товару: Solve for Happy
Мо Гавдат не пропонує миттєвого щастя чи магічних афірмацій. Замість цього він розглядає емоційний стан як математичну задачу, яку можна вирішити за допомогою логіки та щоденних звичок. Автор вибудовує систему, де когнітивні помилки — це перешкоди на шляху до внутрішнього спокою.
Книга базується на науковому підході: тут багато досліджень поведінкової психології та нейробіології. Ви дізнаєтеся, як наш мозок обробляє інформацію про стрес і чому ми часто застрягаємо в негативному колі емоцій. Це не просто поради, а інструментарій для перепрошивки власного сприйняття реальності.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто втомився від псевдопсихології та «позитивного мислення», яке лише додає стресу. Якщо ви шукаєте раціональний підхід до своїх емоцій і хочете зрозуміти механіку щастя без зайвої води — це ваш варіант. Також вона буде корисною людям професій у сфері менеджменту та лідерства, яким важливо зберігати когнітивну стійкість під тиском. Також рекомендуємо тим, хто цікавиться нейробіологією та хоче знати, як саме наш мозок формує звички та емоційні реакції.
