85
The Inner Game of Tennis
“<p>По-перше, це читання для професійних спортсменів та аматорів, які вперлися у «психологічну стіну». Якщо ви знаєте, як грати, але нервуєте в решаючі моменти — книга допоможе зрозуміти причини.</p><p>По-друге, вона буде цікава кожному, хто займається будь-якою творчою або інтелектуальною працею. Концепція «внутрішньої гри» ідеально лягає на роботу з фокусом уваги та подолання перфекціонізму в офісі чидома.</p><p>По-третє, книга підійде фанатам сучасної психології саморозвитку, які шукають не просто мотиваційні га…
Як подолати внутрішнього критика та досягти піку продуктивності? Психологія гри, що виходить далеко за межі тенісу.
📝 Опис товару: The Inner Game of Tennis
Ця книга — не про техніку тенісу чи стратегію гри на полі. Галлвей досліджує те, що відбувається у вашій голові під час змагання: як самокритика та зайвий контроль руйнують результати. Автор вводить поняття «внутрішньої гри», де головний суперник — це не інший гравець, а ваш власний внутрішній критик.
Основна ідея полягає у переході від контролю через напругу до стану потоку, коли тіло діє самостійно та природно. Замість того, щоб намагатися «змусити» себе виграти, Галлвей пропонує навчитися спостерігати за процесом без оцінки. Це психологічний інструмент для будь-кого, хто хоче підвищити ефективність через зменшення ментального шуму.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, це читання для професійних спортсменів та аматорів, які вперлися у «психологічну стіну». Якщо ви знаєте, як грати, але нервуєте в решаючі моменти — книга допоможе зрозуміти причини.</p><p>По-друге, вона буде цікава кожному, хто займається будь-якою творчою або інтелектуальною працею. Концепція «внутрішньої гри» ідеально лягає на роботу з фокусом уваги та подолання перфекціонізму в офісі чидома.</p><p>По-третє, книга підійде фанатам сучасної психології саморозвитку, які шукають не просто мотиваційні гасла «просто вір у себе», а конкретні механізми роботи свідомості та уваги. Це база для тих, хто хоче навчитися діяти в стані повної зосередженості.</p>
