82
The Mindful Athlete. Secrets to Pure Performance for Everyone
“По-перше, це читання для професійних атлетів, які відчувають «психологічний затиск» під час змагань і хочуть навчитися контролювати стрес. По-друге, книга буде цікавою аматорам спорту та людям фітнесу, яким важливо не просто тренуватися, а розуміти психологію своїх досягнень.<br><br>Також це варіант для коучів та тренерів, які хочуть додати в свою роботу елементи ментальної підготовки клієнтів. Якщо ви займаєтесь будь-якою діяльністю, де потрібна висока концентрація (наприклад, складні проєкти на роботі), методики…
Як ментальна підготовка та усвідомленість допомагають спортивним атлетам досягати максимуму та зберігати спокій у критичні моменти.
📝 Опис товару: The Mindful Athlete. Secrets to Pure Performance for Everyone
Якщо ви думаєте, що спорт — це лише про фізичну підготовку, то ця книга спробує вас переконати в іншому. Джордж Мамфорд розглядає спортивну результативність через призму ментального стану. Автор пояснює, чому навіть атлети з ідеальною формою програють тим, хто вміє керувати своїм фокусом та емоціями під час напружених змагань.
Книга не про складні медичні терміни, а про практичні механізми роботи мозку. Ви дізнаєтеся, як тренувати усвідомленість (mindfulness), щоб прибрати зайвий шум у голові та конценттуватися на процесі, а не на страху помилки. Це інструкція з того, як досягати пікових результатів без вигорання.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це читання для професійних атлетів, які відчувають «психологічний затиск» під час змагань і хочуть навчитися контролювати стрес. По-друге, книга буде цікавою аматорам спорту та людям фітнесу, яким важливо не просто тренуватися, а розуміти психологію своїх досягнень.<br><br>Також це варіант для коучів та тренерів, які хочуть додати в свою роботу елементи ментальної підготовки клієнтів. Якщо ви займаєтесь будь-якою діяльністю, де потрібна висока концентрація (наприклад, складні проєкти на роботі), методики з цієї книги допоможуть краще керувати своїм увагою та внутрішнім станом.
