Расс Гарріс
Всі книги автора в каталозі — 2 позиції. Швидка доставка по Україні.
👤 Про автора
Расс Гарріс — австралійський лікар, психотерапевт та один із провідних світових фахівців у галузі терапії прийняття та відповідальності (ACT). Його роботи вирізняються доступністю та практичністю, що робить складні психологічні концепції зрозумілими для широкого кола читачів. Гарріс не просто теоретик; він активно практикує, навчає та розробляє матеріали, які допомагають людям долати психологічні труднощі та жити більш насиченим життям.
Шлях Гарріса до ACT почався з його власного пошуку ефективних методів допомоги пацієнтам. Він швидко усвідомив потенціал цього підходу, який фокусується на прийнятті внутрішнього досвіду та діях, що відповідають особистим цінностям. Замість того, щоб намагатися позбутися неприємних думок чи почуттів, ACT вчить взаємодіяти з ними по-іншому, зменшуючи їхній вплив і звільняючи енергію для значущих справ.
Особливістю стилю Расса Гарріса є його здатність пояснювати складні психологічні процеси простою, зрозумілою мовою, часто використовуючи метафори та аналогії. Він не уникає гумору, що робить його книги не лише повчальними, а й приємними для читання. Його праці стали настільними посібниками для багатьох психологів, коучів та всіх, хто прагне покращити своє ментальне здоров'я та якість життя, пропонуючи конкретні інструменти та вправи для повсякденного застосування.
📖 З чого почати читати
💬 Що пишуть про книги автора
«На сторінках "Коли життя збиває з ніг" Расс Гарріс пропонує нам не просто чергову самодопоміжну літературу, а справжній компас у бурхливому морі життєвих негараздів. Його підхід, що ґрунтується на терапії прийняття та відданості…»
Марта Левицька, Редактор книжкових добірок · про «Коли життя збиває з ніг. Долаємо біль і справляємося з кризами за допомогоютерапії прийняття та ві»
«Ось декілька разів, коли здавалося, що світ ось-ось розсиплеться. Стрес, тривога, тиск – знайомі відчуття, чи не так? У такі моменти ми шукаємо опори, якогось компаса, що допоможе пройти крізь буревій. Іноді цей компас може…»
Оксана Вербицька, Книжковий оглядач · про «Про ТПВ — просто. Легкий для читання посібник із застосування та відповідальності»
❓ Часті питання
Що таке терапія прийняття та відповідальності (ACT), яку популяризує Расс Гарріс?
ACT — це сучасний психотерапевтичний підхід, який допомагає людям приймати свої думки та почуття, а також діяти відповідно до своїх цінностей, щоб жити більш насиченим і значущим життям. Вона не націлена на усунення болючих емоцій, а на зміну стосунків з ними.
Чи підходять книги Расса Гарріса для людей без психологічної освіти?
Так, Расс Гарріс відомий своєю здатністю пояснювати складні психологічні концепції простою та доступною мовою, тому його книги чудово підходять для широкого кола читачів, які прагнуть покращити своє ментальне здоров'я.
