Доставка по Україні та за кордон Понад 50 000 книг
👤 Кабінет читача
85
Мають прочитати
Оцінка редакції

Balancing Act — Anna Black

✍️ Anna Black
Оцінка читачів
4.5
(2 відгуки) 57 продано
835 грн 1091 грн Знижка 256 грн
Відправимо протягом 40 днів
📚 ПРО ЩО КНИГА

Короткі медитації для робочого дня, що допомагають знизити рівень стресу, посилити концентрацію уваги та покращити загальну якість життя через прості практики усвідомленості.

«Balancing Act» Анни Блек — це практичний посібник із коротких медитацій, розроблених для інтеграції в щоденний робочий ритм. Книга пропонує методи зниження стресу та підвищення фокусу, що дозволяє ефективно керувати емоційним станом під час напружених періодів. Матеріал підійде тим, хто шукає прості інструменти для покращення концентрації та балансу між професійними обов'язками та особистим добробутом.

Літературний контекст

Книга вийшла у видавництві «Ryland, Peters & Small Ltd» 2026 року.

Складність
● Легка
Сподобається фанатам
Brené Brown · Tara Brach · Gretchen Rubin · Cal Newport
💼
Бізнес та саморозвиток
Розмір: 15,8 × 12,4 × 1,9 см Вага: 252 г Тип ілюстрацій: Кольорові
🏛 Ryland, Peters & Small Ltd 📅 2026 📖 160 стор. 🌐 Англійська 📔 Тверда 🏷️ Бізнес і кар'єра 🔖 Кар'єра і продуктивність ISBN: 9781800655775 Код: BS1060

📝 Опис книги: Balancing Act

Книга розкриває стратегії досягнення гармонії між професійними амбіціями та особистим життям. Автор пропонує практичні інструменти для ефективного управління часом та енергією.

📊 Характеристики

Таблиця характеристик

Розмір 15,8 × 12,4 × 1,9 см
Вага 252 г
Тип ілюстрацій Кольорові

⭐ Відгуки читачів

Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →
⭐ Відгук редакції Mirava Редакційна оцінка 4.6/5
★★★★★
Ця книга буде корисною для тих, хто відчуває перевантаження на роботі або вдома, для підприємців, фрілансерів та всіх, хто прагне більш усвідомлено підходити до планування свого часу. Вона підійде мамам, які намагаються поєднати кар'єру з материнством, та людям, які ставлять перед собою багато…

Оцінка читачів

4.5
2 відгуки · включно з оцінкою редакції
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
А
Андрій Гончарук

У сучасному бурхливому світі, де виклики професійного зростання часто перетинаються з непорушними вимогами особистого життя, книга Анни Блек "Балансуючий акт" постає як корисний навігатор. Авторка не пропонує утопічних рецептів, а радше запрошує до вдумливої роботи над собою, розкриваючи механізми, які дозволяють знайти ту найтоншу грань між кар'єрними злетами та затишком родинного вогнища. Сила "Балансуючого акту" полягає у його практичній спрямованості. Блек не завантажує читача абстрактними теоріями, натомість пропонує конкретні, дієві інструменти. Ці поради, оформлені у вигляді чітких кроків та технік, стосуються ефективного розподілу часу, енергії та навіть емоційних ресурсів. Це те, що відрізняє книгу від численних мотиваційних видань – відчуття реальної користі, яку можна застосувати одразу після прочитання. Авторка майстерно показує, як не стати жертвою нескінченного списку справ, а навчитися пріоритезувати, делегувати та, головне, знаходити час для себе. Ця книга, безумовно, знайде відгук у серцях тих, хто відчуває себе розірваним між двома світами. Це молоді фахівці, які тільки починають свій шлях і прагнуть уникнути вигорання, а також досвідчені професіонали, які шукають шляхи оптимізації свого життя. Жінки, які часто несуть на своїх плечах подвійне навантаження, оцінять глибину розуміння авторкою їхніх викликів. Загалом, будь-хто, хто прагне жити усвідомленіше, досягаючи при цьому своїх цілей, знайде в "Балансуючому акті" цінні інсайти. Порівнюючи "Балансуючий акт" з іншими творами на схожу тематику, можна сказати, що він вигідно вирізняється своєю відсутністю пафосу та надмірної психологізації. Якщо книги Стівена Кові часто зосереджуються на загальних принципах, а деякі західні автори схильні до надмірного спрощення, то Анна Блек вдало поєднує глибину розуміння людської природи з конкретними, застосовними порадами. Це нагадує роботу досвідченого коуча, який вміє чітко окреслити проблему і запропонувати шляхи її вирішення. Водночас, варто зазначити, що ефективність запропонованих стратегій значною мірою залежить від індивідуальних обставин та готовності читача до змін. Те, що працює для однієї людини, може потребувати адаптації для іншої. Деякі читачі, можливо, захочуть глибшого занурення у психологічні аспекти, що стоять за проблемами балансу, тоді як "Балансуючий акт" більше фокусується на практичних діях. Однак, це не є недоліком, а, скоріше, застереженням для тих, хто шукає лише теоретичного осмислення. Загалом, "Балансуючий акт" Анни Блек – це цінний ресурс для всіх, хто прагне побудувати гармонійне життя. Це книга, яка не просто говорить, а показує, як діяти, надихаючи на свідомі зміни та допомагаючи знайти той самий, довгоочікуваний баланс.

Прочитали цю книгу?
Ваш відгук допоможе іншим обрати — і ви отримаєте знижку 10% на наступну книгу
−10%
на наступне замовлення
⏰ Займе 2 хвилини 🎫 Код одразу на екрані 😊 Знижка за будь-який відгук 🛡️ Критику не видаляємо
Знижку нараховуємо за будь-який відгук — і за схвальний, і за критичний. Код діє 60 днів на замовлення від 200 грн. Відгуки, за які надано знижку, позначаємо окремо.

❓ Поширені запитання

«Balancing Act» — 160 сторінок, тверда палітурка.
Видавництво «Ryland, Peters & Small Ltd», 2026 рік.
Видання англійською мовою.
Короткі медитації для робочого дня, що допомагають знизити рівень стресу, посилити концентрацію уваги та покращити загальну якість життя через прості практики усвідомленості.
Secrets of Resilience -36%
★★★★★
★★★★★
4.0
1
John Lees
Secrets of Resilience
1253 грн 1973 грн
85
Pick Up All Your Pots and Pans -21%
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Heather Moresby
Pick Up All Your Pots and Pans
919 грн 1169 грн
85
Conversations that Make a Difference for Practitioners -21%
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Lisa Cherry
Conversations that Make a Difference for Practitioners
1754 грн 2232 грн
85
The Souths in Her
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Nicole M. Morris Johnson
The Souths in Her
2507 грн
85
101 Letters -19%
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Крістофер Міддлтон
101 Letters
1671 грн 2072 грн
85
Never Split the Difference 🔥 Хіт
★★★★★
★★★★★
4.4
10
Кріс Восс
Never Split the Difference
1008 грн
85
Superskills. The Seven Human Skills for the Age of AI -19%
★★★★★
★★★★★
4.0
1
Рахім Хірджі
Superskills. The Seven Human Skills for the Age of AI
1420 грн 1767 грн
82
Talk Like TED. The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds 🔥 Хіт
★★★★★
★★★★★
4.3
7
Карміне Ґалло
Talk Like TED. The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds
1006 грн
82
The Culture Code: The Secrets of Highly Successful Groups -6%
Койл Деніел
The Culture Code: The Secrets of Highly Successful Groups
1002 грн 1073 грн
88
The Grid
Воткінсон М.
The Grid
565 грн
88

Є питання про товар?

Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.

Головна Жанри
Кошик
Обране