90
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій
✍️ Костянтин (Valde) УльяновМеханізми бойового стресу та практичні інструменти для підвищення стресостійкості в екстремальних ситуаціях.
«Броньований розум» Костянтин Ульянов — наукова робота про вплив критичних подій на поведінку, здоров’я та долю людини. Автор аналізує роботу гормонів і нервової системи, пропонуючи практичні методи адаптації до стресу виживання. Книга містить реальні приклади з життя військових, медиків та поліцейських, а також розглядає складні теми психології вбивства та зміни поведінки. Видання стане корисним путівником для підготовки до критичних моментів або відновлення після них.
Книга вийшла у видавництві «Valdebook» 2025 року.
📝 Опис книги: Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій
Наукова робота про те, що нині прийнято називати бойовим стресом (ширше: стресом виживання), і про те, як критичні події впливають на нашу поведінку, здоров’я і, ймовірно, на всю подальшу долю. У книзі «Броньований розум» Костянтин Ульянов дає практичні інструменти для підвищення стресостійкості, спираючись на сучасні знання про гормони, нервову систему та психологію. Автор поєднує теорію з практикою, демонструючи, як розуміння механізмів стресу допомагає адаптуватися до екстремальних ситуацій.
В книзі є приклади з життя військових, поліцейських, медиків та інших людей, які стикалися з викликами. Уривок демонструє важливість контролю в стресових обставинах: навіть мінімальний вплив на ситуацію покращує самопочуття, як у випадку пацієнтів, що самі регулювали знеболювання. Книга розкриває складні теми, як-от психологія вбивства чи зміна поведінки, та стане корисним путівником для тих, хто хоче підготуватися до критичних моментів або відновитися після них.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20 × 14,5 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
