75
Calm Buddha at Bedtime. 18 Mindful Stories to Inspire Peace, Calmness, and Empathy Before Bed
“По-перше, ця книга підійде людям з тривожністю або безсонням, яким важко «вимкнути» голову ввечері. Короткі сюжети не перевантажують мозок, а навпаки — допомагають фокусуватися на чомусь приємному та світлому. По-друге, вона буде цікавою тим, хто практикує медитацію або просто цікавиться східною філософією, але не хоче занурюватися у важкі трактати. Це легкий вступ до теми mindfulness (усвідомленості). По-третє, книга — чудовий подарунок для тих, хто цінує естетику спокою та шукає способи емоційної розрядки. Вона …
18 коротких буддійських притч для спокійного сну та розвитку емпатії.
📝 Опис товару: Calm Buddha at Bedtime. 18 Mindful Stories to Inspire Peace, Calmness, and Empathy Before Bed
Це збірка коротких притч, які допомагають заспокоїти розум перед сном. Автор використовує буддійські мотиви та складні життєві ситуації, щоб перетворити їх на прості уроки усвідомленості. Тут немає складних медитативних технік чи важкої філософії — лише 18 історій, які вчать емпатії, спокою та прийняттю.
Книга побудована за принципом «прочитав — заснув у гарному настрої». Замість того, щоб гортати стрічку новин перед сном, ви читаєте короткі сюжети про доброту та внутрішню рівновагу. Це ідеальний варіант для тих, хто відчуває тривожність наприкінці дня або просто хоче змінити звичку думки перед тим, як вимкнути світло.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, ця книга підійде людям з тривожністю або безсонням, яким важко «вимкнути» голову ввечері. Короткі сюжети не перевантажують мозок, а навпаки — допомагають фокусуватися на чомусь приємному та світлому. По-друге, вона буде цікавою тим, хто практикує медитацію або просто цікавиться східною філософією, але не хоче занурюватися у важкі трактати. Це легкий вступ до теми mindfulness (усвідомленості). По-третє, книга — чудовий подарунок для тих, хто цінує естетику спокою та шукає способи емоційної розрядки. Вона підходить як дорослим, так і підліткам, які шукають альтернативу гаджетам перед сном.
