90
Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя
✍️ Едіт ЕґерПрактичний посібник з ментального здоров'я для подолання дитячих травм, тривожності та комплексу жертви.
«Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя» Едіт Еґер — практичний посібник з ментального здоров'я, написаний на прохання читачів її бестселера. Видатна психотерапевтка пропонує 12 сеансів для зцілення від дитячих травм, подолання тривожності та прийняття себе. Книга містить історії з життя авторки та її пацієнтів, а також конкретні вправи та установки для звільнення від емоційних в'язниць.
Книга із серії «Полиця бестселер». Вийшла у видавництві «#книголав» 2021 року. Переклад — Радченко Христина.
📝 Опис книги: Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.
Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 14,5 × 21 × 2 см |
|---|---|
| Вага | 340 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 З серії «Полиця бестселер»
Всі книги серії →
Едіт Еґер — це ім'я, що стало символом незламності людського духу та здатності до зцілення навіть після найжахливіших подій. Народившись у Кошицях, тодішній Чехословаччині, вона була талановитою гімнасткою та балериною, мрії якої були… повна біографія →
