94
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
✍️ Едіт ЕґерПсихологічні вправи, установки та поради для звільнення від ментальних в’язниць, адаптації до ізоляції та підтримки ментального здоров’я.
Книжку «Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя» написала Едіт Єва Еґер. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Авторка пропонує установки, вправи або питання, щоб підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну та адаптуватися до життя в ізоляції. Практичний посібник підійде всім, хто прагне знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
Книжка авторки Едіт Єва Еґер вийшла 2022 року у видавництві #книголав. Переклад виконала Христини Радченко.
📝 Опис книги: Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.
«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені», – Едіт Еґер.
«Історія Едіт Еґер змінила мене назавжди», – Опра Вінфрі.
📖 Розбір книжки
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Оригінальна назва | Edith Eger. The Gift |
|---|---|
| Розмір | 21 × 14 см |
| Вага | 377 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Праця докторки Едіт Еґер пропонує практичний навігатор для подолання внутрішніх обмежень, які ми створюємо у власній голові. Поєднуючи власні життєві історії з досвідом пацієнтів, авторка дає конкретні установки та вправи для віднайдення особистої свободи. Особливу цінність становлять розділи, написані під час пандемії коронавірусу, що містять поради для збереження ментального здоров'я в локдауні та подолання страху самотності. Завдяки поєднанню психологічних ключів із затишними фірмовими рецептами ця книга стає підтримуючим путівником у складні часи.
❓ Поширені запитання
Едіт Еґер — це ім'я, що стало символом незламності людського духу та здатності до зцілення навіть після найжахливіших подій. Народившись у Кошицях, тодішній Чехословаччині, вона була талановитою гімнасткою та балериною, мрії якої були… повна біографія →
