84
Емоції без фейків. Путівник підлітка STEP BY STEP
✍️ Світлана ЄфременковаПідручник з емоційного інтелекту для підлітків: як розпізнавати та керувати своїми почуттями, такими як злість чи страх, використовуючи життєві історії та практичні техніки самопомочі.
У книжці «Емоції без фейків» Світлани Єфременкової підлітки знайдуть відповіді на запитання про природу своїх складних почуттів. Авторка через цікаві життєві історії розглядає такі емоції, як злість, сором, страх та заздрість, допомагаючи читачам порівняти їх із власним досвідом. Головна мета видання — навчити опановувати нескладні техніки роботи з емоціями для вирішення повсякденних конфліктних ситуацій. Цей посібник буде корисним як самим підліткам, так і їхнім батькам, які прагнуть краще зрозуміти переживання дітей у складний період дорослішання.
Книга вийшла у видавництві «Основа» 2022 року.
📝 Опис книги: Емоції без фейків. Путівник підлітка STEP BY STEP
Ця книга допоможе підліткам орієнтуватися у широкому спектрі людських емоцій, навчитися керувати ними, а також розв’язувати ситуації, спричинені певними емоціями та почуттями. У цікавій формі життєвих історій підлітків розглянуто найяскравіші емоції та почуття (злість, сором, страх, заздрість і т. ін.), які читач може порівняти з власними, а головне — опанувати нескладні техніки роботи з емоціями. Книгу адресовано підліткам і батькам, які намагаються зрозуміти переживання своїх дітей і допомогти їм успішно подолати підлітковий етап розвитку.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21,5 × 14,5 см |
|---|---|
| Вага | 327 г |
| Папір | Офсет |
| Тип ілюстрацій | Кольорові |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Дуже корисна книга для моєї доньки-підлітка. Вона нарешті почала говорити про свої почуття і як з ними справлятися. Рекомендую!
Книга дійсно змушує задуматися над багатьма речами. Є деякі моменти, які можна було б розкрити глибше, але загалом враження позитивне.
Книжка Світлани Єфременкової "Емоції без фейків" – це ковток свіжого повітря для юного читача, який блукає лабіринтами підліткового віку. Авторці вдалося створити справді цінний посібник, що говорить з читачем однією мовою, без зайвих повчань та натягнутої мудрості. Це не просто чергова книжка про психологію, а справжній супутник, який підсвічує найскладніші куточки внутрішнього світу підлітка. Сила "Емоцій без фейків" – у її щирості та доступності. Світлана Єфременкова не боїться називати речі своїми іменами, пояснюючи складні емоційні стани простими словами. Від перших сторінок відчувається, що авторка розуміє, про що говорить, адже вона звертається до реальних проблем, з якими стикаються школярі: від непорозумінь з батьками та однолітками до перших розчарувань і невпевненості у собі. Ця книжка – як мудрий друг, який не засуджує, а допомагає розібратися у власних почуттях. Структура твору продумана до дрібниць. Кожен розділ присвячений окремій емоції чи ситуації, що викликає її. Це дозволяє читачеві цілеспрямовано шукати відповіді на свої запитання, заглиблюючись у теми, які хвилюють саме його. Особливо цінним є те, як авторка пропонує конкретні інструменти для роботи з емоціями, а не просто констатує наявність проблем. Вправи, рекомендації, поради – все це подано так, що здається легким і здійсненним. "Емоції без фейків" можна порівняти з такими творами, як "Підлітковий вік: Посібник для тих, хто в ньому опинився" або ж, на певному рівні, з роботами психологів, які спеціалізуються на роботі з юнацькою аудиторією, але поданими у значно більш зрозумілому та близькому до читача ключі. Це не академічний трактат, а практичний гід, написаний із розумінням та емпатією. Із застережень, хоча й стриманих, варто зазначити, що, попри всю свою цінність, книжка може потребувати подальшого обговорення з дорослими – батьками чи педагогами. Вона дає чудові інструменти, але глибинне розуміння деяких аспектів, особливо у складних сімейних чи соціальних ситуаціях, може потребувати супроводу. Це радше запрошення до діалогу, ніж панацея. Загалом, "Емоції без фейків" – це знахідка для кожного підлітка, хто прагне краще зрозуміти себе і навчитися керувати своїми емоціями. Це книжка, яка будує міцний фундамент для здорових стосунків із собою та світом.
❓ Поширені запитання
Світлана Єфременкова — відома українська психологиня, коуч та авторка, чия діяльність зосереджена на темах батьківства, розвитку дітей та емоційного інтелекту. повна біографія →
