82
Friends, Lovers and the Big Terrible Thing
“<p>По-перше, це читання для тих, хто щодня бореться з панічними атаками або постійним відчуттям тривоги. Якщо ви шукаєте не магічну пілюлю, а розуміння процесів у мозку, вам підійде. По-друге, книга буде корисною близьким людей з тривожними розладами: вона допоможе зрозуміти, що відбувається з вашим партнером чи другом і як правильно на це реагувати.</p><p>Також рекомендую тим, хто цікавиться психологією самодопомоги та хоче отримати базу від фахівця-практика. Це не теоретична лекція, а досвід людини, яка сама бул…
Чесний посібник від психотерапевта про природу тривожності та способи контролю над станом без зайвої води.
📝 Опис товару: Friends, Lovers and the Big Terrible Thing
Ця книга — не черговий посібник із позитивного мислення, а чесний розвідка про те, як справді працює тривожність. Метью Перрі, психотерапевт, що пройшов через власний досвід панічних атак, пояснює механіку страху без складної медичної термінології. Він не обіцяє миттєвого одужання, але дає інструменти, щоб зрозуміти: те, що ви відчуваєте, — це нормальна реакція організму на стрес.
Автор розбирає «велику жахливу річ» (тривожність) на запчастини. Ви дізнаєтесь, як працює наша біологічна система захисту і чому вона іноді дає збій. Це практичний посібник про те, як не дозволити страху керувати вашим життям, друзями чи коханням, зберігаючи контроль навіть у найскладніші моменти.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, це читання для тих, хто щодня бореться з панічними атаками або постійним відчуттям тривоги. Якщо ви шукаєте не магічну пілюлю, а розуміння процесів у мозку, вам підійде. По-друге, книга буде корисною близьким людей з тривожними розладами: вона допоможе зрозуміти, що відбувається з вашим партнером чи другом і як правильно на це реагувати.</p><p>Також рекомендую тим, хто цікавиться психологією самодопомоги та хоче отримати базу від фахівця-практика. Це не теоретична лекція, а досвід людини, яка сама була в епіцентрі шторму. Книга підійде тим, хто цінує лаконічність і конкретні методики замість довгих роздумів.</p>
