85
Health Psychology
✍️ Charles (University of Exeter, UK) AbrahamПсихологія здоров'я: як психологічні процеси формують поведінку та впливають на когніцію, сприйняття та зміну звичок для покращення фізичного та ментального стану.
«Health Psychology» Чарльза Абрахама є ідеальним вступом до швидко розвивається галузі психології здоров'я. Книга чітко пояснює психологічні процеси, що формують поведінку, пов'язану зі здоров'ям, та показує, як ці взаємозв'язки лежать в основі психологічних втручань. Вона демонструє методи зміни когніції, сприйняття та поведінки для покращення здоров'я. Видання підійде студентам та фахівцям, які шукають систематизований огляд теоретичних основ та практичних аспектів дисципліни.
Книга вийшла у видавництві «Taylor & Francis Ltd» 2024 року.
📝 Опис книги: Health Psychology
Health Psychology offers the perfect introduction to this rapidly developing field. Clearly explaining the psychological processes that shape health-related behaviors, it shows how these relationships provide the foundation for psychological interventions which can change cognition, perception and behavior, thereby improving health.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга – ваш персональний гід у світ, де думки та тіло працюють у гармонії. Ви дізнаєтеся, як саме наш розум впливає на фізичне самопочуття, і, найголовніше, отримаєте дієві, науково підтверджені інструменти для покращення здоров'я та запобігання хворобам. Це знання стане в нагоді кожному, хто прагне жити якісніше: від студентів-психологів та медиків, що прагнуть глибше зрозуміти пацієнта, до будь-кого, хто хоче дбати про себе свідомо та ефективно, незалежно від віку. Якщо ви цікавитеся зв'язком між психікою та тілом, шукаєте практичні поради для кращого самопочуття чи просто хочете краще розуміти себе, ця книга – саме те, що вам потрібно.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
У сучасному світі, де стрес та виклики стають невід'ємною частиною повсякдення, пошук дієвих інструментів для збереження здоров'я набуває особливої актуальності. Саме тому поява праці Чарльза Абрагама, науковця з Ексетерського університету, під назвою "Психологія здоров'я" ("Health Psychology") заслуговує на пильну увагу. Це не просто черговий науковий трактат, а скоріше глибоке дослідження того, як наш внутрішній світ впливає на фізичне самопочуття, і, що найважливіше, як ми можемо свідомо керувати цим зв'язком на користь собі. Сила цієї книги полягає у її науковій обґрунтованості, помноженій на доступність викладення. Абрагам не лише презентує останні дослідження у сфері психології здоров'я, але й майстерно перетворює складні концепції на зрозумілі практичні настанови. Читач отримує чітке розуміння механізмів, що стоять за поведінкою, пов'язаною зі здоров'ям, від формування звичок до подолання стресу. Особливо цінними є розділи, присвячені профілактиці захворювань та стратегіям покращення загального самопочуття. Автор вдало демонструє, як психологічні фактори можуть як підривати наше здоров'я, так і ставати потужним союзником у його зміцненні. "Психологія здоров'я" Абрагама буде надзвичайно корисною для широкого кола читачів. Насамперед, це студенти та молоді фахівці, які тільки починають знайомство з цією захопливою галуззю. Але й досвідчені психологи, лікарі, коучі, а також усі, хто прагне глибше зрозуміти себе та покращити якість власного життя, знайдуть у цій книзі безліч цінних ідей. Це видання може стати чудовим доповненням до таких класичних праць, як, наприклад, роботи Керол Дуек про установки на зростання, адже воно розкриває психологічні аспекти здоров'я, які безпосередньо впливають на нашу здатність досягати поставлених цілей. Звісно, як і будь-який науковий твір, "Психологія здоров'я" не позбавлена певних нюансів. Можна відзначити, що деякі розділи, які стосуються специфічних патологій, можуть потребувати додаткового контексту для читачів без медичної освіти. Проте, це радше зауваження до потенційної аудиторії, ніж до якості самої роботи. Загалом, книга Чарльза Абрагама – це важливий внесок у розуміння складної взаємодії між розумом і тілом. Вона надихає, інформує та надає конкретні інструменти для активного формування власного здоров'я.
