82
High Grade Living. A guide to creativity, clarity and mindfulness
“По-перше, це для творчих професіоналів — дизайнерів, копірайтерів чи художників, які часто стикаються з творчим застоєм і вигоранням. Книга допоможе повернути інтерес до процесу через правильні ментальні налаштування. По-друге, вона підійде людям, що займаються саморозвитком і шукають не теоретичних роздумів, а реальних методів практики mindfulness. Якщо вам важко тримати фокус або ви постійно відчуваєте ментальне перевантаження — це ваш варіант. Також книга буде цікавою тим, хто дбає про mental health і хоче зроз…
Практичний посібник про зв'язок творчості, ясності мислення та усвідомленості для щоденного життя.
📝 Опис товару: High Grade Living. A guide to creativity, clarity and mindfulness
Це не черговий підручник з тайм-менеджменту, а практичний гід для тих, хто втомився від режиму виживання. Жакі Льюїс пропонує інший підхід до щоденного життя: як поєднати творчий стан із внутрішнім спокоєм та чітким розумінням своїх потреб.
У книзі багато уваги приділено mindfulness — практикам усвідомленості, які допомагають не просто «заспокоїтися», а почати помічати важливе в хаосі буднів. Автор розбирає, як налагодити зв'язок між ментальним здоров'ям та креативністю, щоб творити з натхнення, а не через силу.
Ви отримаєте конкретні інструменти для роботи з фокусом уваги та емоційним станом. Це книга про те, як жити якісно, зберігаючи ресурс навіть у складні часи.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це для творчих професіоналів — дизайнерів, копірайтерів чи художників, які часто стикаються з творчим застоєм і вигоранням. Книга допоможе повернути інтерес до процесу через правильні ментальні налаштування. По-друге, вона підійде людям, що займаються саморозвитком і шукають не теоретичних роздумів, а реальних методів практики mindfulness. Якщо вам важко тримати фокус або ви постійно відчуваєте ментальне перевантаження — це ваш варіант. Також книга буде цікавою тим, хто дбає про mental health і хоче зрозуміти, як побудувати щоденні ритуали для підтримки внутрішнього ресурсу. Це читання для тих, хто цінує якісний контент без зайвої езотеричної води.
