82
High Grade Living. A guide to creativity, clarity and mindfulness
✍️ Jacqui LewisЯк медитація та усунення зайвого допомагають знайти внутрішню суть, розвинути творчість і досягти гармонії в умовах сучасного стресу.
«High Grade Living» Джаккі Льюїс — це практичний посібник з усвідомленого життя, спрямований на повернення до своєї справжньої сутності. Авторка пропонує методи аудиту простору та мислення для відсіювання штучного та виявлення «широкого місця» контакту з вищим «я». Книга ілюструє, як медитативна основа покращує стосунки, творчість і загальне щастя. Вона стане в нагоді тим, хто відчуває перевантаження та шукає шлях до внутрішньої стабільності через інтроспекцію.
Книга вийшла у видавництві «Thames and Hudson Ltd» 2020 року.
📝 Опис книги: High Grade Living. A guide to creativity, clarity and mindfulness
In an increasingly frenetic and fractured world, we have lost the essence of ourselves. This book is a guide to stripping away artifice in your life to discover your 'broad place', where you come into contact with your higher self, the truth of yourself, as a creative and conscious human.
High-Grade Living demonstrates how a strong foundation of meditation can benefit all areas of your life, from the home to relationships, creativity and happiness. The book examines how to audit, edit and refine your home through considered exercises on assessing excess and determining how well your possessions reflect who you are. Other prompts will help your creativity flow in many forms and establish how your words and actions embody who you want to be. Practical advice is supplemented with inspiration from a long-time practitioner of Integrated Meditation and founder of multiple businesses who has lived life at the extremes of stress and anxiety, and now teaches others the grounded, innovative and resilient approach that brought her back to herself.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Просто знахідка! Читала і відчувала, як думки стають яснішими.
Купив книгу, щоб розібратися у своїх думках, і вона дійсно допомогла. Читав потроху щодня, відчуваю прилив творчої енергії.
Захоплена цим посібником! Читала зранку, і одразу день наповнюється усвідомленістю та бажанням творити. Це те, чого мені так не вистачало.
Отримала у подарунок, і це був дуже влучний вибір. Читала з задоволенням, багато чого переосмислила щодо творчості та ясності.
Купив книгу, бо цікавлюся психологією. Цікаве поєднання творчості та mindfulness, хоча іноді здається, що трохи повторюється одне й те саме.
У сучасному лексиконі, де бурхлива течія інформації та постійний тиск буття часто затьмарюють внутрішнє світло, з'являються праці, що прагнуть повернути людину до її справжньої суті. «Високоякісне життя. Посібник з творчості, ясності та усвідомленості» Джекі Льюїс — одна з таких. Це не просто чергова книга з саморозвитку; це радше запрошення до діалогу з собою, до віднайдення глибинних ресурсів, які, здавалося б, загубилися в метушні. Льюїс майстерно переплітає три на перший погляд різні, але нерозривно пов'язані концепції: творчість, ясність мислення та усвідомленість. Її підхід позбавлений банальних порад та поверхневих істини. Натомість, авторка пропонує глибоке дослідження того, як ці елементи можуть стати основою для повноцінного, наповненого життя. Особливо вражає акцент на практичності. «Високоякісне життя» не залишається в царині абстрактних роздумів; книга насичена конкретними вправами, техніками та стратегіями, які читач може негайно інтегрувати у своє повсякдення. Від медитативних практик до вправ, спрямованих на пробудження творчого потенціалу, Льюїс веде читача за руку, розкриваючи можливості для самопізнання та особистісного зростання. Цей посібник стане справжнім скарбом для тих, хто відчуває, що загубився у лабіринтах власного життя, хто прагне знайти баланс між професійними амбіціями та внутрішнім спокоєм, хто шукає шляхи для розкриття свого творчого потенціалу. Він сподобається людям, які цінують глибокий, осмислений підхід до особистісного розвитку, тим, хто втомився від поверхових порад і шукає справжні інструменти для трансформації. Можна провести паралелі з роботами таких авторів, як Брене Браун чи Марк Менсон, але Льюїс привносить у цей простір унікальний погляд, зосереджений на синергії творчості та усвідомленості. Однак, варто зазначити, що ефективність «Високоякісного життя» значною мірою залежить від готовності читача до активної праці над собою. Ця книга не дає миттєвих результатів; вона вимагає терпіння, наполегливості та щирого бажання змін. Для тих, хто очікує магічної пігулки, цей посібник може здатися занадто вибагливим. Але саме в цій вимогливості, власне, і криється його справжня сила.
