82
Як вгамувати розум
✍️ Анна БарнсПрактичні вправи та поради для боротьби з постійною напругою та нескінченним потоком думок.
«Як вгамувати розум» Анна Барнс пропонує рішення для тих, хто відчуває виснаження через постійну активність мозку. Постійна напруження через думки про роботу чи дім призводить до швидкої втоми та дратівливості. У книзі зібрані дієві поради та корисні вправи, які допоможуть уповільнити внутрішній потік думок. Видання з яскравими ілюстраціями підійде кожному, хто прагне відновити внутрішній спокій.
Книга вийшла у видавництві «Фабула» 2020 року. Переклад — Марія Козиренко.
📝 Опис книги: Як вгамувати розум
Наш мозок — унікальна річ, він продовжує активно працювати, навіть коли тіло відпочиває. А як часто нам не дають спокою думки про роботу чи дім? Постійно напружений розум виснажує, ми дратуємось через дрібниці і швидше втомлюємось. Анна Барнс знає, як зарадити цьому. У цій книжці з яскравими ілюстраціями зібрані дієві поради та корисні вправи, які допоможуть вгамувати розум та уповільнити нескінченний потік думок.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Анна Барнс у своїй книзі «Як вгамувати розум» демонструє глибоку знання теми ментального здоров'я та самовдосконалення. Вона пропонує читачам практичні та ефективні методи управління стресом та покращення якості життя. Книга написана в доступному стилі, що робить її цікавою для широкого кола читачів. Особливо варто відзначити яскраві ілюстрації, які допомагають краще зрозуміти матеріал. «Як вгамувати розум» стане незамінним посібником для тих, хто шукає способи покращити своє ментальне здоров'я та знайти внутрішню гармонію.
❓ Поширені запитання
Анна Барнс пише книги про психологію та саморозвиток, які допомагають читачам впоратися зі стресом і знайти внутрішню рівновагу. Її твори містять дієві поради, вправи та мотиваційні цитати для тих, хто хоче зменшити тривожність та… повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
