88
Мистецтво стійкості. Стратегії для незламного розуму і тіла
✍️ Росс ЕджліЯк подолати біль, втому та страх перед неможливим завдяки стоїцизму та спортивній науці на прикладі екстремального плавання навколо Великої Британії.
«Мистецтво стійкості» Росса Еджлі — це поєднання особистої історії подолання меж із філософією стоїцизму та науковими висновками. Автор детально описує свій екстремальний досвід, доводячи, що людське тіло здатне на все за умови правильної психологічної підготовки. Книга стане в пригоді тим, хто прагне покращити фізичну форму та зрозуміти власні можливості без страху перед невдачами.
Книга вийшла у видавництві «Наш Формат» 2024 року. Переклад — Олександра Асташова.
📝 Опис книги: Мистецтво стійкості. Стратегії для незламного розуму і тіла
2865 кілометрів, 157 днів у морі, більш ніж мільйон спалених калорій і понад два мільйони гребків. Хіба таке можливо?
До екстремала Росса Еджлі здавалося, що аж ніяк, але він кинув виклик людській природі — і переміг. Його не спиняли ні виразки на тілі, ні низькі температури, ні медузи з двометровими щупальцями. Ні прогнози лікарів, які відмовляли від небезпечного задуму.
У цій книжці Еджлі детально розповідає, як йому вдалося обпливти довкола Великої Британії, що додавало стійкості в моменти, коли тіло пекло від болю, а перевтома застилала очі.
Для найширшого кола читачів, усіх, хто хоче опанувати мистецтво стійкості та незламності, щоб покращити свою фізичну форму. Книжка зацікавить тих, хто намагається зрозуміти межі можливостей власного тіла і знає, що в цьому житті не буває нічого неможливого. Варто лише не боятися спробувати.
Особисту історію Росс Еджлі перемежовує з філософією стоїчної спортивної науки, висновками психологів та фізіологів, думками стоїків і власними уроками. І все це, щоб показати: людське тіло здатне на все. Ви теж можете досягти чого завгодно.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Світлана Ткаченко, редактор видавництва, каже: «Мистецтво стійкості» - це не просто історія про фізичну витривалість, а глибокий психологічний аналіз. Росс Еджлі демонструє, що справжня стійкість - це не тільки фізична сила, а й душевна міць. Книга надихає та переконує, що кожен з нас може досягнути неможливого, якщо вірить у себе. Це ідеальне читання для тих, хто шукає мотивацію та натхнення для досягнення своїх цілей.
