Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі — Гаммонд Клаудія

Name: Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі
Price: 238.00 UAH
Availability: OutOfStock
Author: Гаммонд Клаудія
ISBN: 9786177544349

✍️ Гаммонд Клаудія

☆ Ще немає відгуків — будьте першим

238 грн

Тимчасово немає в наявності Зазвичай з’являється протягом 14 днів −10% у подарунок за очікування

📚 ПРО ЩО КНИГА

Психологія та нейромеханіка релаксації: як обрати найефективніший спосіб відпочинку для себе, щоб досягти глибокого розслаблення та збалансованого життя в сучасному світі.

У книжці «Мистецтво відпочинку» Клаудія Гаммонд детально аналізує психологію та нейромеханіку десяти найпопулярніших способів релаксуючого дозвілля. Авторка пояснює, чому різні методи по-різному діють на людей і як правильно підібрати індивідуальний підхід для досягнення справжнього спокою. Книга містить практичні поради щодо створення збалансованого життя, де відпочинок стає не просто перервою, а життєво необхідним процесом. Вона буде корисною всім, хто відчуває перевантаження та прагне навчитися якісно відновлювати енергію.

Ключові теми

Психологічна стійкість Психологія відпочинку Десять шляхів до розслаблення Баланс між роботою та життям

Літературний контекст

Книга вийшла у видавництві «Yakaboo Publishing» 2020 року. Переклад — Замойська О..

ГК

Гаммонд Клаудія

Складність

● Легка

Сподобається фанатам

Метт Гейґ · Джеймс Клір · Джесс Ейтчісон

🧠

Бізнес. Економіка. Право

Розмір: 15 × 22 см Вага: 415 г

🏛 Yakaboo Publishing 📅 2020 📖 256 стор. 🌐 Українська 📔 Твердый 🏷️ Психологія і саморозвиток 🔖 Практична психологія, Ментальне здоров'я 🔤 Переклад: Замойська О. ISBN: 9786177544349 Код: NP4295

📚 Книга у підбірках Mirava

📚 Ментальне здоров'я 📚 Практична психологія

📝 Опис книги: Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі

У цій книжці авторка акумулювала всі свої знання про недооцінене і мало досліджене, але життєво необхідне мистецтво відпочинку і щедро ділиться його неочікуваними секретами. Детально розглядаючи й пояснюючи психологію та нейромеханіку десяти найпопулярніших способів релаксуючого дозвілля Клаудія пояснює, що, як і чому найбільш заспокійливо діє на різних людей.

Тут ви знайдете чіткі та дотепні дороговкази до збалансованішого життя, де мрія справді відпочити й нарешті розслабитися стане дійсністю.

📊 Характеристики

Таблиця характеристик

Розмір	15 × 22 см
Вага	415 г

⭐ Відгуки читачів

Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →

⭐ Відгук редакції Mirava Редакційна оцінка 4.7/5

★★★★★

Книга буде корисною для тих, хто відчуває хронічну втому та шукає ефективні способи перезавантажитись, але не знає, з чого почати. Також її оцінять менеджери та підприємці, які прагнуть оптимізувати свою продуктивність, навчившись правильно відпочивати, а не просто робити паузи. Студенти та молоді…

Оцінка читачів

Відгуків ще немає. Будьте першим!

Прочитали цю книгу?

Ваш відгук допоможе іншим обрати — і ви отримаєте знижку 10% на наступну книгу

−10%

на наступне замовлення

⏰ Займе 2 хвилини 🎫 Код одразу на екрані 😊 Знижка за будь-який відгук 🛡️ Критику не видаляємо

Знижку нараховуємо за будь-який відгук — і за схвальний, і за критичний. Код діє 60 днів на замовлення від 200 грн. Відгуки, за які надано знижку, позначаємо окремо.