82
Не проґавте свого життя. Як по-справжньому бути тут і зараз
✍️ Корі МускараЯк розібрати внутрішні стіни, повернути втрачений сенс і навчитися жити в теперішньому моменті.
Праця «Не проґавте свого життя» Корі Мускара присвячена пошуку втраченого сенсу та опануванню навички бути присутнім у теперішньому моменті. Люди часто живуть на автопілоті й зводять внутрішні стіни, які відгороджують щиру сутність від світу та заважають відчувати щастя. Автор пропонує спосіб демонтажу цих бар'єрів, щоб зберегти спокій і не губитися в хаосі. Практичний порадник підійде всім, хто прагне відкрити свою сутність та припинити марнувати час.
Книжку Корі Мускара опублікувало видавництво Yakaboo Publishing у 2021 році.
📝 Опис книги: Не проґавте свого життя. Як по-справжньому бути тут і зараз
Ми звикаємо діяти на автопілоті, наші стіни такі товсті й високі, що розмаїття можливих життєвих досвідів проходить повз нас. Як же опиратися хаосу, але не пропустити щастя і не змарнувати свого життя?
В цій книжці Корі Мускара запрошує нас на спільні пошуки втраченого сенсу, крізь «усвідомленість заради усвідомленості», та пояснює, як бути дійсно присутнім в теперішньому. Цього можна досягти, лише цеглинка за цеглинкою розібравши внутрішні стіни, що відмежовують наші щирі, цілісні та відкриті сутності від світу. Корі пояснює, чому і як ми їх зводимо, від’єднуючись та втрачаючи орієнтири і притік свіжого повітря. Він пропонує практичний спосіб їх демонтажу і навчає не губитися в хаосі та не втрачати внутрішнього спокою без них.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книжка – ваш надійний навігатор у світі, де думки мчать швидше за потяги, а тривожність намагається викрасти кожен приємний момент. Якщо ви відчуваєте, що життя пролітає повз, а ви не встигаєте його відчути, чи боретеся з нескінченним потоком внутрішніх монологів – ця книга для вас. Вона допоможе вам навчитися зупинятися, дихати та по-справжньому проживати кожну мить, незалежно від віку чи життєвих обставин. Автор, Корі Мускара, пропонує прості, але дієві інструменти, щоб приборкати внутрішнього критика та повернути собі радість теперішнього.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21,5 × 14 см |
|---|---|
| Вага | 485 г |
| Папір | Офсет |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купила книгу, прочитала за вечір. Сподобалось, але трохи повторюється інформація.
Придбав цю книжку і вона дійсно допомогла мені нарешті відчути себе в теперішньому моменті. Практичні поради одразу почав застосовувати.
Книгу зацікавила обіцянка приборкати тривожність. Читав, і це працює! Задоволений покупкою.
Загалом, непогана книга, купив, щоб розібратися з постійним відчуттям, що я кудись біжу. Є над чим задуматись, але хотілось би більше прикладів з життя.
Отримав книгу, одразу ж почав читати. Чудовий практичний посібник, щоб перестати жити думками та почати жити зараз.
У сучасному шаленому ритмі, коли думки несуться стрімкіше за потяги, а майбутнє здається незбагненною дальністю, книга Корі Мускари "Не проґавте свого життя" постає наче острів спокою. Автор пропонує не черговий набір абстрактних ідей, а цілком практичний інструментарій для тих, хто відчуває, що життя проходить повз, поки вони занурені у власний ментальний хаос. Головна сила твору – у його доступності. Мускара не вдається до складної термінології, а навпаки, розкладає складні психологічні механізми на прості, зрозумілі кроки. Він не закликає відмовитися від думок, а вчить керувати ними, не дозволяючи їм ставати господарями нашого часу та емоцій. Особливо цінним є фокус на приборканні тривожності – цій бичу сучасного суспільства, яка часто змушує нас жити в постійному очікуванні біди. Автор пропонує ефективні техніки, які можна застосовувати як у екстрених ситуаціях, так і для профілактики. Книга буде особливо корисною для людей, які відчувають себе перевантаженими, постійно перебувають у стані "білки в колесі", або ж мають схильність до надмірних переживань. Це читання для тих, хто втомився від власного внутрішнього діалогу і прагне знайти спокій у сьогоденні. Порівняти "Не проґавте свого життя" можна з роботами таких авторів, як Екхарт Толле або Марк Менсон, проте Мускара, здається, робить ще більший акцент на конкретних, дієвих вправах. Звісно, як і будь-який подібний посібник, ця книга вимагає активної участі читача. Її ефективність напряму залежить від готовності до самоаналізу та регулярної практики запропонованих технік. Не варто очікувати миттєвого дива; зміни потребують часу та зусиль. Але тим, хто готовий інвестувати в себе, "Не проґавте свого життя" відкриє двері до більш усвідомленого та наповненого існування.
