82
The Antidote
“По-перше, вона підійде людям, які втомилися від токсичної позитивності та «успішного успіху» в соцмережах. Якщо ви відчуваєте тиск через те, що маєте бути щасливими кожного дня, ця книга допоможе зняти цей стрес. По-друге, вона цікава тим, хто захоплюється психологією та саморозвитком, але шукає критичний погляд на популярні методики. Це читання не для тих, хто хоче «швидких рішень», а для тих, хто готовий до глибокої рефлексії. По-третє, книга буде корисна студентам та фахівцям у сфері ментального здоров'я як при…
Чесний розвідка психології щастя: чому позитивне мислення не працює і як перестати намагатися бути завжди «в ресурсі».
📝 Опис товару: The Antidote
Ця книга — спроба розібратися, чому ми зациклені на позитивному мисленні та постійному пошуку щастя. Олівер Беркмен не пропонує «позитивне мислення» чи магічні техніки для покращення настрою. Натомість він досліджує коріння нашого тривожного стану і пояснює, як суспільство та культура змушують нас відчувати себе невдалими, якщо ми не посміхаємося 24/7.
Автор розглядає психологію емоцій без зайвого пафосу. Він аналізує, чому спроби примусиво «налаштувати» себе на радість часто дають зворотний ефект і лише поглиблюють стрес. Замість того, щоб боротися з негативними думками, Беркмен пропонує прийняти реальність такою, якою вона є.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, вона підійде людям, які втомилися від токсичної позитивності та «успішного успіху» в соцмережах. Якщо ви відчуваєте тиск через те, що маєте бути щасливими кожного дня, ця книга допоможе зняти цей стрес. По-друге, вона цікава тим, хто захоплюється психологією та саморозвитком, але шукає критичний погляд на популярні методики. Це читання не для тих, хто хоче «швидких рішень», а для тих, хто готовий до глибокої рефлексії. По-третє, книга буде корисна студентам та фахівцям у сфері ментального здоров'я як приклад аналізу того, як культурні установки впливають на особистість. Це інтелектуальне читання для тих, хто цінує логіку та доказовий підхід.
