85
The Power of Now
“<p>Цю книгу варто взяти тим, хто відчуває постійну ментальна втому від нескінченного потоку думок та планів. Якщо ви схильні до тривожності через майбутнє або часто «пережовуєте» минулі помилки — текст допоможе змінити фокус уваги.</p><p>Також вона підійде людям, які цікавляться практиками усвідомленості (mindfulness) та самопізнанням, але не хочуть заглиблюватися у складну теологію. Це варіант для тих, хто шукає просту і зрозумілу логіку: як працює наш розум і чому він часто стає нашим головним ворогом.</p><p>Якщ…
Практичний посібник про те, як вийти з пастки власного розуму та навчитися жити в теперішньому моменті.
📝 Опис товару: The Power of Now
Ця книга не про те, як стати успішним у бізнесі чи швидко заробляти гроші. Екгарт Толле пропонує інший шлях — як припинити постійну «гортання» думок у голові та нарешті відчути реальність моменту.
Основна ідея автора полягає в тому, що більшість наших страждань породжені минулим або тривогою про майбутнє. Ми живемо в конструктах свого розуму, забуваючи про те, що відбувається прямо зараз. Толле дає практичні інструменти, щоб розпізнати цей механізм і навчитися споглядати свідомість без зайвої емоційної напруги.
Текст структурований так, щоб його можна було читати частинами. Це не теоретичний трактат, а скоріше практичний посібник з ментальної гігієни для тих, хто втомився від постійного внутрішнього діалогу та стресу.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>Цю книгу варто взяти тим, хто відчуває постійну ментальна втому від нескінченного потоку думок та планів. Якщо ви схильні до тривожності через майбутнє або часто «пережовуєте» минулі помилки — текст допоможе змінити фокус уваги.</p><p>Також вона підійде людям, які цікавляться практиками усвідомленості (mindfulness) та самопізнанням, але не хочуть заглиблюватися у складну теологію. Це варіант для тих, хто шукає просту і зрозумілу логіку: як працює наш розум і чому він часто стає нашим головним ворогом.</p><p>Якщо ви вже практикуєте медитацію або духовні практики, книга стане гарною підтримкою для закріплення навичок споглядання. Вона допоможе зрозуміти різницю між вашим его та справжньою сутністю.</p>
