75
Тотальна медитація. Практики для тих, хто прагне жити пробудженим життям
✍️ Діпак ЧопраМедитація як інструмент пробудження свідомості, зцілення тіла й розуму та досягнення щастя через усвідомленість у повсякденному житті.
«Тотальна медитація» Діпака Чопри закликає переосмислити практику медитації для глибокої трансформації особистості. Автор розкриває фізичні, емоційні та духовні переваги техніки, що дозволяє подолати страждання й пізнати своє істинне «Я». Книга пропонує шлях до стану вільного й творчого усвідомлення доступний кожному цілодобово. Вона підійде тим, хто прагне жити пробудженим життям та позбутися ментальних блоків.
Книга вийшла у видавництві «КМ-букс» 2023 року. Переклад — Ольга Захарченко.
📝 Опис книги: Тотальна медитація. Практики для тих, хто прагне жити пробудженим життям
Упродовж останніх тридцяти років Діпак Чопра — духовний лідер, фахівець з інтегративної медицини та особистісної трансформації — перебуває на передньому краї революційних західних досліджень у царині медитації. "Тотальна медитація" — книга, яка закликає до глибокого вивчення і переосмислення фізичних, розумових, емоційних, стосункових і духовних переваг, що їх пропонує ця техніка. Автор підводить до розуміння того, як можна пробудитися до нових рівнів усвідомленості, що зрештою дасть ясне бачення, зцілить страждання розуму й тіла, допоможе пізнати своє істинне "Я". Завдяки трансформаційному процесу, який спонукає тіло, розум і дух до пробудження, читач матиме змогу двадцять чотири години на добу жити у стані відкритого, вільного, творчого й щасливого усвідомлення.
📖 Розбір книжки
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Нарешті! Купив книгу, читав – відчуваю, як заспокоююсь. Дуже вчасно для мене, дякую.
Справді корисна річ. Купила цю книгу і почала практикувати медитацію щодня, відчуваю, як змінюється сприйняття світу.
Отримав книгу минулого тижня, читав потроху. Практичні поради, але місцями здається трохи повторюваним. Загалом, непоганий посібник.
Діпак Чопра, чиє ім'я вже давно стало синонімом духовності та самопізнання, пропонує читачеві чергову подорож до глибин власного "я" у своїй праці "Тотальна медитація". Це не просто книга, а скоріше запрошення до інтенсивного, але водночас ніжного процесу трансформації, що охоплює не окремі моменти, а все наше буття. Автор майстерно розкриває, як глибоко вкорінені практики медитації можуть стати невід'ємною частиною нашого повсякдення, перетворюючи його з хаотичного бігу на усвідомлене проживання. Сила "Тотальної медитації" полягає у її безпосередності та практичній спрямованості. Чопра не заглиблюється в абстрактні філософські роздуми, а пропонує чіткі, дієві методи, що дозволяють інтегрувати медитативні техніки у найрізноманітніші аспекти життя – від ранкової кави до вечірнього відпочинку. Його мова, хоч і насичена духовними концепціями, залишається зрозумілою та доступною, звертаючись до внутрішнього досвіду кожного. Книга буде особливо цінною для тих, хто вже має певний досвід медитації, але прагне поглибити його, а також для новачків, які шукають надійний дороговказ у світі самопізнання. Це творіння можна порівняти з досвідом перебування у майстерній студії, де кожен інструмент (практика) налаштований на досягнення гармонії. Водночас, варто зауважити, що для читачів, які очікують швидких, чарівних результатів, "Тотальна медитація" може здатися викликом. Пробуджене життя, про яке говорить Чопра, вимагає терпіння, послідовності та готовності до внутрішньої роботи. Книга не обіцяє миттєвого звільнення від усіх проблем, а скоріше пропонує інструменти для їх осмисленого переживання та трансформації. Це видання, без сумніву, знайде відгук у серцях тих, хто прагне не просто втекти від реальності, а навчитися жити в ній більш повно, усвідомлено та з любов'ю.
❓ Поширені запитання
Діпак Чопра — лікар, письменник та публічний діяч, який здобув світову популярність завдяки своїм працям у галузі альтернативної медицини, духовності та зв'язку між розумом і тілом. повна біографія →
