Від серця до серця

Ця книга — не черговий набір порад, як стати щасливим за три кроки. Мартін Кіммері розбирає складні механізми наших емоцій та пояснює, чому ми часто діємо всупереч власним інтересам. Автор пропонує поглянути на стосунки та внутрішній стан через призму психології, але без важкої термінології, яка зазвичай перевантажує подібну літературу.

Ви отримаєте зрозумілий інструментарій для роботи з тривогою, стресом і емоційним вигоранням. Книга фокусується на тому, як навчитися чути себе та будувати щирі зв'язки з оточенням, не втрачаючи при цьому власної цілісності. Це текст про те, як повернути собі контроль над власним внутрішнім світом у хаотичному сучасному світі.