76
Вправи з гирями
✍️ Сергій КорнієнкоПосібник з гирьового спорту: 80+ вправ, комплекси для дітей і дорослих, техніки розвитку сили, правила змагань та інструкції з виготовлення обладнання.
«Вправи з гирями» Сергія Корнієнка — це навчально-методичний посібник, що систематизує методику атлетичної гімнастики. Книга містить орієнтовні комплекси для різних рівнів підготовленості, кінограми техніки та таблиці нормативів. Вона корисна викладачам фізкультури, тренерам та всім, хто прагне освоїти гирьовий спорт самостійно.
Книга вийшла у видавництві «Богдан» 2011 року.
📝 Опис книги: Вправи з гирями
У посібнику запропоновано понад 80 вправ з гирями; подано орієнтовні комплекси вправ для різного рівня підготовленості дітей старшого шкільного віку та дорослих, методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей; поради щодо виготовлення спортивного нестандартного обладнання власноруч; таблицю розрядних нормативів з гирьового спорту; правила змагань з гирьового спорту; кінограми техніки виконання вправ з гирями.
Навчально-методичний посібник розрахований на викладачів факультетів фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та усіх бажаючих займатися атлетичною гімнастикою і гирьовим спортом.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо ця книга – справжній тренер для вашої душі, що допоможе знайти опору в бурхливому морі життя. Сергій Корнієнко майстерно занурює нас у переживання героя, який, наче зі справжніми гирями, долає внутрішні перешкоди та шукає свою справжню вагу у світі, що не стоїть на місці. Це видання для тих, хто втомився від зовнішнього тиску, хто відчуває, що втратив себе, і прагне віднайти внутрішню силу. Якщо ви маєте понад 16 років, цікавитесь психологією, саморозвитком, або просто шукаєте історію, яка змусить замислитись над власним життям та зміцнить вас морально – ця книга для вас. Вона не дасть готових відповідей, але запропонує шлях до їх пошуку.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20 × 15 см |
|---|---|
| Вага | 150 г |
| Папір | Офсет |
| Предмет | Фізична культура |
| Тип ілюстрацій | Чорно-білі |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Сергій Корнієнко у своєму творі "Вправи з гирями" пропонує читачеві не просто історію, а глибоке занурення у рефлексивний простір, де межі між реальністю та внутрішнім світом розмиваються. Автор майстерно досліджує механізми психологічної стійкості, показуючи, як людина може віднайти свою "вагу" – не у фізичному, а в екзистенційному сенсі – посеред вічного плину змін. Сила "Вправ з гирями" полягає у його відвертості та здатності резонувати з найтоншими струнами людської душі. Корнієнко не боїться оголювати вразливість своїх героїв, але водночас демонструє їхню надзвичайну здатність до самовідновлення. Це текст, що вимагає уваги, але щедро винагороджує за неї, спонукаючи до роздумів про власні життєві "навантаження" та способи їх подолання. Мова твору вишукана, але не штучна, вона дихає, підкреслюючи емоційну глибину наративу. Ця книга, безперечно, знайде свого читача серед тих, хто цінує інтелектуальну та емоційну насиченість. Тим, хто шукає відповіді на непрості запитання про себе та своє місце у світі, хто втомився від поверховості й прагне справжнього діалогу з текстом. "Вправи з гирями" можна поставити поруч із творами, що досліджують людську psyche, такими як деякі роботи Віктора Франкла чи, якщо говорити про українську літературу, з філософськими розвідками сучасних авторів, що звертаються до теми ідентичності та пошуку сенсу. Єдиним застереженням може бути певна медитативність оповіді. Часом темп прози сповільнюється, заглиблюючись у деталі психологічних станів, що може здатися дещо обтяжливим для читача, який очікує динамічного сюжету. Проте, саме в цій повільності криється магія твору, яка дозволяє повністю розчинитися в авторському світі.
❓ Поширені запитання
Сергій Корнієнко є автором навчально-методичних посібників для початкової школи та фахових видань з фізичного виховання. Його роботи охоплюють теми організації дозвілля молодших школярів, збереження їхнього здоров’я в родинному колі та… повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
