Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми

4.8

(0 відгуків) 109 продано

799 грн ~~1211 грн~~ Знижка 412 грн

В наявності на складі

В наявності на складі — готово до відправки

Вікно

📝 Опис товару: Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми

Травми змінюють наше світосприйняття. Сама травматична подія зостається в минулому, а посттравматичні реакції позбавляють нас повноцінного життя сьогодні. Травматичний досвід зберігається поза нашою свідомістю й проявляється у фізичних симптомах і саморуйнівних діях. Книжка Елізабет Стенлі — ключ до усвідомленості, а відтак і зцілення. Авторка досліджує культурні норми, які перешкоджають життєстійкості, зокрема колективну тенденцію відокремлювати стрес від його наслідків і нехтувати потребою у відновленні. Особистий досвід дозволив Елізабет Стенлі розробити інноваційний підхід до одужання від стресу та травм, щоб дати цивільним і військовим інструменти для покращення саморегуляції та психологічної стійкості.

⭐ Відгуки покупців

Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →

Оцінка Mirava

Відгуків ще немає. Будьте першим!

❓ Поширені запитання

Книга «Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми» досліджує механізми впливу травматичного досвіду на світосприйняття та повсякденне життя. Вона пропонує інноваційний підхід до усвідомлення та зцілення від посттравматичних реакцій, акцентуючи на важливості відновлення та подолання культурних норм, що перешкоджають життєстійкості.

Книга буде корисною для читачів, які прагнуть зрозуміти вплив стресу та травми на психічне та фізичне здоров'я. Вона адресована тим, хто шукає практичні інструменти для відновлення, розширення особистої стійкості та покращення якості життя після травматичних подій. Також підійде фахівцям у галузі психології, коучингу та саморозвитку.

Варто читати, якщо ви відчуваєте наслідки минулих стресових або травматичних подій, прагнете розвинути емоційну стійкість та навчитися ефективно відновлюватися. Також книга буде цінною, якщо ви цікавитеся темою взаємозв'язку між стресом, травмою та саморуйнівними патернами поведінки, або шукаєте нові підходи до особистісного зростання.

Час на прочитання залежить від індивідуальної швидкості читання та глибини занурення в матеріал. Враховуючи тематику саморозвитку та бізнесу, орієнтовно це може зайняти від 5 до 10 годин.

Схожими за тематикою можуть бути книги, що стосуються психології травми, стрес-менеджменту, нейробіології стійкості та особистісного відновлення. Наприклад, роботи Бессела ван дер Колка, Пітера Левіна, Габора Мате, а також видання про розвиток емоційного інтелекту та mindfulness.