Анна Лембке
Всі книги автора в каталозі — 2 позиції. Швидка доставка по Україні.
👤 Про автора
Анна Лембке — американська психіатриня та професорка Стенфордського університету, яка здобула світове визнання завдяки своїм дослідженням у галузі залежностей. Її робота зосереджена на вивченні механізмів формування залежностей від різних речовин та поведінок, а також на розробці ефективних стратегій лікування. Лембке активно виступає за більш гуманний та науково обґрунтований підхід до розуміння та подолання залежностей, відходячи від застарілих стигматизуючих уявлень.
Значний внесок у розуміння сучасної культури та її впливу на психічне здоров'я зробила її книга «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням». У цій праці Лембке досліджує, як постійний доступ до джерел задоволення в сучасному світі впливає на наш мозок, змінюючи його реакцію на дофамін. Вона пояснює, чому ми часто відчуваємо незадоволення, навіть маючи все, і пропонує практичні інструменти для відновлення балансу та пошуку справжнього щастя.
Лембке є клінічною директоркою Стенфордської клініки з лікування залежностей, де вона застосовує свої знання та досвід на практиці. Її підхід базується на принципах нейронауки та психології, допомагаючи пацієнтам зрозуміти коріння їхніх залежностей та розробити стратегії для довгострокового одужання. Вона підкреслює важливість самосвідомості, встановлення меж та пошуку здорових способів впоратися зі стресом та дискомфортом.
Через свої книги та публічні виступи Анна Лембке стала однією з провідних експерток у сфері залежностей, чиї ідеї знаходять відгук у широкої аудиторії. Її роботи не лише інформують, а й надихають людей переосмислити свої стосунки із задоволенням та болем, пропонуючи шлях до більш усвідомленого та збалансованого життя. Вона допомагає зрозуміти, що справжня свобода полягає не в постійному пошуку насолод, а в здатності керувати своїми реакціями на них.
💬 Що пишуть про книги автора
«Дофамінове покоління» — це незамінна книга для сучасного читача. Анна Лембке чітко і доступно пояснює, як сучасні технології і способи розваг можуть стати джерелом залежності. Книга підійде тих, хто шукає розуміння власних…»
Ірина Мельник, Головний редактор · про «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням»
«Книга "Дофамінове покоління" від невідомого автора — це глибоке і захоплююче дослідження сучасних проблем залежності. Марія Бондаренко, старший редактор, зазначає, що ця книга є неоціненним ресурсом для тих, хто хоче зрозуміти,…»
Марія Бондаренко, Старший редактор · про «Дофамінове покоління»
❓ Часті питання
Хто така Анна Лембке?
Анна Лембке — американська психіатриня, професорка Стенфордського університету та клінічна директорка Стенфордської клініки з лікування залежностей. Вона є авторкою бестселера «Дофамінове покоління», де досліджує механізми залежностей та пошуку задоволення в сучасному світі.
Про що книга «Дофамінове покоління»?
Книга «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» розглядає, як надмірний доступ до джерел задоволення в сучасному суспільстві впливає на наш мозок і призводить до відчуття незадоволення та залежностей. Лембке пропонує стратегії для відновлення дофамінового балансу та пошуку справжнього щастя.
