📖 Читали цю книгу?
Ваш відгук надихне інших прочитати її
89
Оцінка редакції · 89/100
Мають прочитати · як оцінюємо
101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе
✍️ Керолайн Ліф
230 грн
Тимчасово немає в наявності
Зазвичай з’являється протягом 14 днів
−10% у подарунок за очікування
📚 ПРО ЩО КНИГА
🏛 Свічадо
📖 128 стор.
🌐 Українська
📐 Паперова книга
🏷️ Психологія і саморозвиток
🔖 Ментальне здоров'я, Практична психологія
ISBN: 9786178600228
📚 Книга у підбірках Mirava
📝 Опис книги: 101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе
Опис книги незабаром.
⭐ Відгуки читачів
Стартову оцінку поставила команда Mirava — додайте свою →
⭐ Відгук редакції Mirava
Редакційна оцінка
4.7/5
★★★★★
Ця книга необхідна кожному, хто відчуває перевантаження від сучасного темпу життя. Вона підійде тим, хто шукає конкретні інструменти для швидкого зняття напруги без тривалих терапевтичних курсів. Особливо корисною вона буде для людей, які стикаються з хронічним стресом на роботі або вдома і…
Оцінка читачів
4.7
2 відгуки · включно з оцінкою редакції
Р
Редакція Mirava
У книзі «101 спосіб упоратися зі стресом» Керолайн Ліф пропонує практичні методи самодопомоги для тих, хто шукає шляхи до ментального здоров'я. Авторка систематизувала ефективні стратегії, роблячи акцент на їхній доступності. Кожна порада — це конкретний крок від хаосу до впевненості, від технік усвідомленого дихання до прийняття власної недосконалості. Ви знайдете чіткий алгоритм дій для зміцнення розуму та емоційної стійкості, без зайвої теорії. Це ресурс для тих, хто хоче навчитися керувати своїми думками в будь-яких життєвих обставинах.
Прочитали цю книгу?
Ваш відгук допоможе іншим обрати — і ви отримаєте знижку 10% на наступну книгу
−10%
на наступне замовлення
⏰ Займе 2 хвилини
🎫 Код одразу на екрані
😊 Знижка за будь-який відгук
🛡️ Критику не видаляємо
Знижку нараховуємо за будь-який відгук — і за схвальний, і за критичний. Код діє 60 днів на замовлення від 200 грн. Відгуки, за які надано знижку, позначаємо окремо.
❓ Поширені запитання
«101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе» — 128 сторінок.
Видання українською мовою.
