82
Дофамін. Як мозок керує бажаннями
“По-перше, це книга для тих, хто бореться з прокрастинацією та цифровою залежністю. Якщо ви відчуваєте, що фокус уваги розмитий через нескінченний скролінг стрічки, тут знайдете відповіді на питання «чому так стається». По-друге, вона буде корисною людям, які займаються саморозвитком і хочують зрозуміти фізіологічну базу своєї мотивації. Це не просто поради «просто візьми себе в руки», а пояснення процесів на рівні хімії мозку. Також книга підійде студентам та фахівцям у сферах психології чи нейробіології як легкий…
Короткий гід по механізмах нашого бажання: як працює дофамін і чому ми стаємо рабами швидких задоволень.
📝 Опис товару: Дофамін. Як мозок керує бажаннями
Чому ми не можемо відірватися від соцмереж, постійно перевіряємо сповіщення або зриваємося на фастфуд? Відповідь криється в механізмах роботи нашого мозку. У цій книзі Роман Швець розбирає роль дофаміну — нейромедіатора, який відповідає за очікування винагороди та мотивацію.
Автор не просто перераховує факти з нейробіології, а пояснює, як сучасний світ перевантажує нашу систему стимуляції. Ви дізнаєтеся, чим відрізняється здоровий інтерес від дофамінової залежності та як позбутися «дешевого» дофаміну, щоб повернути контроль над власною увагою й продуктивністю.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це книга для тих, хто бореться з прокрастинацією та цифровою залежністю. Якщо ви відчуваєте, що фокус уваги розмитий через нескінченний скролінг стрічки, тут знайдете відповіді на питання «чому так стається». По-друге, вона буде корисною людям, які займаються саморозвитком і хочують зрозуміти фізіологічну базу своєї мотивації. Це не просто поради «просто візьми себе в руки», а пояснення процесів на рівні хімії мозку. Також книга підійде студентам та фахівцям у сферах психології чи нейробіології як легкий, але змістовний вступ до теми роботи системи винагороди. Це швидке читання (лише 96 сторінок), яке дає чітке розуміння механізмів нашої поведінки.
