72
Дружу з емоціями. Що робити, якщо сумно?
“<p>По-перше, ця книга підійде людям в стані емоційного вигорання або хронічної втоми, коли навіть прості речі викликають пригнічення. Коли немає сил на довгі терапевтичні курси, такий короткий формат — саме те, що треба.</p><p>По-друге, вона буде корисною самотнім мандрівникам у світі емоцій: тим, хто хоче навчитися розрізняти складні почуття і не злякатися своєї вразливості. Це база для тих, хто тільки починає вивчати тему психологічної грамотності.</p><p>По-третє, книга підійде батькам та молоді, які шукають про…
Практичний посібник про те, як зрозуміти свої емоції та що робити, коли стає сумно. Коротко, чесно та без зайвої психологічної термінології.
📝 Опис товару: Дружу з емоціями. Що робити, якщо сумно?
Ця книга — коротке і дуже практичне керівництво для тих, хто втомився боротися зі своїм внутрішнім станом. Оксана Самуляк не пропонує миттєвого «щастя на замовлення», а допомагає розібратися, чому сумно насправді та як з цим жити, не вичерпуючи всі сили на спроби приглушити емоції.
Формат видання дозволяє швидко ознайомитися з темою: тут немає зайвої води чи складних наукових теорій. Ви отримаєте конкретні інструменти для самодопомоги, які допоможуть зрозуміти природу своїх почуттів і нарешті почати з ними дружити, а не воювати.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, ця книга підійде людям в стані емоційного вигорання або хронічної втоми, коли навіть прості речі викликають пригнічення. Коли немає сил на довгі терапевтичні курси, такий короткий формат — саме те, що треба.</p><p>По-друге, вона буде корисною самотнім мандрівникам у світі емоцій: тим, хто хоче навчитися розрізняти складні почуття і не злякатися своєї вразливості. Це база для тих, хто тільки починає вивчати тему психологічної грамотності.</p><p>По-третє, книга підійде батькам та молоді, які шукають просту відповідь на складне питання: «Чому я це відчуваю і як собі допомогти прямо зараз?». Це не теорія, а саме інструкція до життя.</p>
